安胎食物有哪些？孕妇安胎食谱精选推荐，快看看！

安胎食物有哪些？孕妇安胎食谱精选推荐，快看看！

孕期吃什么能保持胎儿安全，对胎儿有益？胎儿食物有哪些？相信这是很多准妈妈都在思考的问题。让我们一起来看看吧！

1。安泰鲫鱼姜仁汤

营养分析:此汤可安胎、止呕、醒胃。对妇女孕期呕吐、胎动不安有很好的疗效。同时可以增加孕妇的食欲。

制造方法:

①鲫鱼的鳞片和内脏并洗净；将砂仁洗净，沥干，研成粉末，放入鱼肚中；生姜去皮，洗净，切丝，备用。

②锅洗净，放入鱼，放入姜丝，盖上锅盖，隔水炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，再炖一小会儿即可食用。

2。海参粥

营养分析:补肾阳，益精血，润肠润燥。适用于精血不足、体虚消瘦、性功能减退、遗精、尿频、肠燥便秘、贫血、神经衰弱、老年体弱。是老年人常用的保健品。同时适合女性食用，有调经、养胎、顺产、弥补产后虚弱的作用。也是女性经期、孕期、产期的良好保健品。

制造方法:

①将干海参洗净，切成小块。大米洗干净。

②将清水、海参、粳米放入锅中，用武火煮沸，再用文火煮至粥成，再加入葱花、精盐，拌匀，撒上火腿末。