哺乳期经常喝柠檬水好吗

哺乳期喝柠檬水有什么好处 供应健康母乳

哺乳期间喝柠檬水可以滋润身体，让身体充满活力，进而保证供给宝宝的母乳健康。所以，哺乳期的妈妈要增加每天的饮水量，包括喝柠檬水。

### 防止消化问题

柠檬水对消化系统很有帮助，所以哺乳期喝柠檬水可以防止宝宝出现消化问题，比如腹胀、大便不规则、抽筋、胀气等。

### 可以净化母乳

喝柠檬水可以促进消化，营养吸收，帮助身体排毒。柠檬水可以防止毒素进入母乳，所以可以保证宝宝喝到营养又干净的母乳。

### 可减轻喉咙痛

如果哺乳期的妈妈喉咙痛，柠檬水可以减轻你的痛苦。能有效杀灭咽喉感染，治愈咽喉肿痛。你只需要用柠檬水漱口来治疗感染。

12