母乳期喝柠檬水有什么好处

哺乳期喝柠檬水有什么好处 母乳保鲜

哺乳期喝柠檬水可以保持母乳新鲜，从而保证母乳的供应。妈妈在日常补水过程中也可以喝一些柠檬水。

### 预防宝宝消化不良

如果宝宝正在出现腹胀、胃肠绞痛或其他消化问题，妈妈可以在给宝宝哺乳前喝一些柠檬水，对缓解宝宝的消化系统疾病有很好的作用。

### 清洁母乳

柠檬可以促进消化，营养吸收，更有利于体内毒素的排出。柠檬可以防止体内毒素进入母乳，保证供给宝宝的母乳营养充足，毒素较少。

### 缓解咽炎

如果哺乳妈妈一直有咽炎，妈妈可以喝柠檬水缓解喉咙感染和喉咙痛。

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