哺乳期喝柠檬片泡水会回奶吗_产后

哺乳期吃柠檬会回奶吗 哺乳期吃柠檬会回奶吗

哺乳期吃柠檬会回奶。

主要是因为柠檬的味道比较酸。中医认为酸味涩，酸性食物一定程度上会有一定的回奶作用。所以不建议孕妇哺乳期吃太多酸性食物。饮食的主要选择是温、甜的食物。柠檬一般用来泡水喝，会减少回奶的情况。

### 柠檬的营养价值

1。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用；

2。柠檬生食还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。

3。新鲜柠檬富含维生素，是天然的美容佳品。可预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。

4。吃柠檬还可以防治心血管疾病，缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸能收缩，强化毛细血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板计数，使凝血时间和出血时间缩短31%~71%，止血。

5。柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，能抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至已形成的结石也能溶解。因此，食用柠檬可以防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石缩小、减少。

6。柠檬香气浓郁，可以去除肉类和水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人的日常生活中，柠檬经常被用来制作凉菜和腌制食品。

### 哺乳期吃柠檬注意事项

1。柠檬虽然是酸性水果，但一般不直接食用。一般用来泡水。柠檬水浸泡后，柠檬的酸度会大大降低，所以只要不是过量，就可以放心食用。

2。另外，哺乳期的妈妈也不怎么运动。柠檬可以帮助消除便秘，也可以帮助妈妈产后减肥。柠檬水还可以帮助哺乳期的妈妈解决皮肤问题，真的很有好处。

3。但是，哺乳期的妈妈不要喝太多柠檬水。宝宝的胃比较娇嫩，柠檬酸，以免通过乳汁影响宝宝的胃功能。

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