孕妇能吃鳗鱼么

你知道孕妇能吃鳗鱼吗？

孕妇很多东西是不能吃的，为了肚子里宝宝的健康，但是有些东西是真的想吃怎么办？你知道孕妇可以吃鳗鱼吗？能给孕妇营养吗？

鳝鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、抗痨的功效，是慢性病和肺结核患者的营养佳品。

那么，孕妇可以吃鳝鱼吗？

孕妇可以吃鳗鱼

鳗鱼含有丰富的“好”脂肪，其中磷脂是脑细胞不可或缺的营养物质。

鳗鱼中含有俗称“脑黄金”的DHA和EPA，高于其他海鲜和肉类，DHA和EPA已被证明对预防心血管疾病有重要作用。

鳗鱼还含有大量的钙，对预防骨质疏松也有一定的作用。

鳝鱼的皮和肉中含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，延缓衰老，因此被称为“食用化妆品”。

孕妇吃鳗鱼可以为胎儿补充磷脂和DHA，帮助宝宝大脑发育，还可以美化皮肤。