怀孕了是不是该“管住嘴、迈开腿”

怀孕了是不是该“管住嘴、迈开腿”

不恰当的节食会导致营养不良，这对孕妈妈也是非常有害的。可引起难产、贫血、软骨病等疾病，甚至给后半生带来痛苦和困扰。

暴饮暴食会导致孕妇体重增加，营养过剩，对母婴健康有害。

吃太多会导致孕妇脂肪堆积过多，使组织弹性减弱。分娩时容易造成产程延迟或大出血，肥胖孕妇可能会出现妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病。

吃多了让胎儿受罪

1。很容易出现难产。胎儿越重，难产率越高

2。容易出现巨大胎儿，延长分娩时的产程，容易影响胎儿的心跳，造成窒息。

胎儿出生后，由于胎儿期大量的脂肪细胞，很容易造成终身肥胖

3。第三，围产期胎儿死亡率高

孕晚期，我们的郑玉巧老师建议准妈妈要少吃多餐，不要每餐都暴饮暴食。只要他们觉得“不饿”，就可以不吃了。

一天可以安排五顿饭。除了三顿主餐外，可以安排上午加餐一顿，下午加餐一顿，但尽量不要在下午5点以后吃。