孕妇吃什么水果下火快？什么水果降火效果最快

孕妇吃什么水果下火快？什么水果降火效果最快

孕妈咪生气的时候吃什么水果？妈咪怀孕吃什么水果降火？水果好吃又营养，很多人爱吃，但是降火效果好。

首先我们来看看孕妇吃什么水果，火很快就下去了:

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维，能生津止渴，快速补充人体水分，有助于清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量的胡萝卜素、糖、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。

柿子

鲜柿子味甘涩，性寒，有清热润肺、生津止渴之功效，适合燥热体质患者食用；柿子有健脾化痰的功效，适合脾虚痰湿体质的患者食用。

柑橘类

柑橘性凉，有生津止咳的功效。用于胃肠燥热；具有和胃利尿的作用，可用于腹部不适、排尿困难等。具有润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽。

西瓜

西瓜是解渴消暑的佳品，能清热解暑，利湿养阴，生津止渴。但是，西瓜性凉，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素。体质偏寒或血糖偏高的孕妇要慎重食用。

火龙果

火龙果味甘、淡、凉、香。具有清热润肺、止咳的功效。火龙果被誉为水果之王，含铁量高于普通水果。同时还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗作为提神补品，可用于治疗发热引起的咳喘，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥等。甘蔗汁还可以解酒。

梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。对发烧内热的人有很好的效果。能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥等症状。

葡萄柚

柚子还可以去火，除了去火的功效，还有其他好处。比如柚子中富含的维生素C，可以降低血液中的胆固醇含量，增强孕妈妈的抵抗力。同时，柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，对动脉壁有保护作用。孕妇吃什么水果去火？相信柚子也是值得信赖的选择。

那我们来看看是什么原因导致孕妇生气

情绪不稳定

孕妇情绪不稳定，波动过大，或缺乏冷静，急躁易怒，常为小事生气，可引起上火。

饮食不当

孕妇上火和饮食不当有很大关系。比如他们喜欢吃辣、油腻、温热的食物，但不喜欢喝水，容易上火。所以孕妇饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于防止上火。

缺乏睡眠

如果孕妇经常熬夜，睡眠不足，日常作息不规律，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点熬夜相当于逼着你的肝脏继续运转，增加了肝脏的负担，也会导致情绪烦躁、上火等症状。