但是楠楠1岁多的时候，妈妈发现楠楠好像对很多事情都挺痴呆的。有时候她会盯着某样东西看很久，脸上毫无表情，呆滞无神。看到这种情况，妈妈有点担心，赶紧带楠楠去医院检查。检测结果出来，全家人都傻眼了。原来，经过检查，楠楠的大脑发育不良，所以会导致智力低下和愚蠢。
怎么会这样？医生解释后，家长才发现，这和自己有很大关系。可能是双方在备孕过程中做的不够好，或者饮食起居不注意，其中男性的精子质量是最关键的因素。听到这里，楠楠的父亲深感自责，导致他一直烟瘾很大，备孕期间也没有停下来。但事实已经如此。自责有什么用？
观点分析:
为了生下一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都需要积极备孕，尤其是男性。然而现实中很多男人并不重视，依然我行我素。抽烟喝酒不断，过度劳累，导致胎儿畸形或智商出现问题。那么对于男性朋友来说，为了保证精子的高质量，孕期应该注意些什么呢？
1。改善不合理的饮食习惯
精子的生长需要良好的环境，维生素C和E对精子的正常生长非常有利。所以男性朋友在备孕的时候可以多吃一些含有这些维生素的食物，比如水果蔬菜。而且怀孕期间，烟酒一定要戒，否则会大大影响精子的质量。
2。过度工作是不可接受的
在怀孕期间，男性一定要注意休息，避免过度疲劳和劳累。一旦长期处于压力环境中，会影响精子的正常生长。所以在工作期间，可以放松身体，比如做一些适度的运动，积极参加体育锻炼，对精子的成长会有很大的好处。
3。远离高温
精子的活动会受到温度的限制，尤其是在高温下，精子的活动会大大降低。而且温度过高会直接杀死精子，导致男性不育。所以，在怀孕期间，男性应该尽量去那些高温的地方，比如蒸汽式的，桑拿房，减少精子被杀死的机会。
想要生下健康高智商的宝宝，需要夫妻双方的共同努力。对于男性来说，重要的是注意以上基本注意事项，积极备孕，保证最高的精子质量。
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