这三类食物，孕妈晚上再饿也不能吃！

这三类食物，孕妈晚上再饿也不能吃！

我怀孕15周了。最近晚上睡觉经常饿醒，老公却睡得跟死猪一样。电视剧里的孕妇一想吃就跑出来买，这种事我从来没遇到过。

真的没办法。我只吃几个面包填饱肚子。唉，今晚还想起来吃饭吗？我还能吃什么？

哈哈，这个宝贝妈妈太可爱了。她可能也是一个电视迷。但是确实有很多孕妈妈说晚上容易饿醒。这时候他们能吃什么？

可以买一些零食，比如苏打饼干，粗粮饼干，燕麦面包，水果。晚上也可以多煮点粥，半夜饿的时候吃一碗。

说到这里，边肖不得不对此喋喋不休。半夜醒来不要吃以下食物。

一、粗纤维蔬菜

我们都知道吃粗纤维蔬菜可以缓解便秘，但是由于孕妈妈的肠胃蠕动功能减弱，晚上可能很难消化这类食物，增加肠胃负担，可能会让孕妈妈更难入睡。

所以通常情况下，建议孕妈妈晚上不要吃这类蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等。

二。容易胀气的食物

晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类等容易胀气的食物。这是因为这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体，会让孕妈妈感到腹胀不适。

所以如果晚上饿了，孕妈妈就不要吃这些食物了。

三。方便面

有些妈妈晚上吃零食感觉不饱，但又不想起来做饭。方便面成了孕妈妈的宵夜，但是真的没有什么营养。

如果经常吃，不仅会长胖容易上火，晚上还会口渴，还会影响胎儿的发育。所以可以偶尔吃一两次，但不要太频繁。