产后恢复饮食推荐：枸杞鸡丁

材料:鸡胸肉1个，枸杞子30g，鸡蛋1个(取蛋清)，马蹄适量，牛奶适量。

调料:适量植物油、水淀粉、盐、葱花、姜末、蒜末。

1.枸杞子洗净放入碗中，放在抽屉上蒸30分钟；荸荠去皮，洗净，切块。

2.鸡胸肉洗净，切成丁，加入蛋清和水淀粉，搅拌均匀备用。

3.锅中倒入油，烧至五成热。加入捣碎的鸡丁，快速翻炒几下，加入荸荠丁和蒸熟的枸杞，翻炒几下。

4.将盐、葱花、姜末、蒜末、牛奶、水淀粉勾成酱，倒入锅中，翻炒几下后出锅。