孕期、产后的乳房护理，分别是怎么护理的？

孕期、产后的乳房护理，分别是怎么护理的？

开奶？催乳剂？母乳喂养？

没必要。我教你几招，自己搞定！

“开奶”这个词相信很多妈妈都不陌生。也许你还没有怀孕。你从朋友那里听过很多“开奶”的悲惨故事。可能你还在临产的时候就已经知道很多关于“开奶”的信息了。也许你已经雇了一个送奶工，也许你正在被开奶-[/h/

根据对上海450位妈妈的母乳喂养调查，43%的妈妈都聘请过护士/催乳师，理由按降序排列为:

乳结\乳腺炎

没有牛奶\牛奶不足

乳汁在出生后一周内膨胀

排出剩余的牛奶

怀孕期间的乳房护理

无缘无故的常规乳房护理

这么多乳房干预真的有必要吗？且听我们为您仔细分析。

怀孕期间的乳房护理

从怀孕开始，因为激素水平的变化，乳房开始胀大，感觉不舒服。随着怀孕的进行，乳房会变大。大约在怀孕16周时，乳房开始分泌乳汁。有些妈妈在妊娠中晚期开始分泌少量透明或黄色液体。

不适当的做法

1。乳房按摩

没有证据表明孕期乳房按摩可以增加产后乳汁量。相反，不当的乳房按摩可能会损伤乳房的腺体，还可能引起宫缩。因此，先兆流产或有早产史的准妈妈在孕期应避免乳房按摩。

2。拉奶嘴

有些乳头凹陷扁平的妈妈在怀孕期间会开始拉扯乳头，使得凹陷扁平的乳头突出。然而，研究表明，这种做法并没有显著提高母乳喂养的成功率。相反，因为她们过于担心自己的乳头，造成了母亲的不自信。

3。乳头过度清洁

曾经听一位妈妈讲过她“产前开奶”的经历:把乳头泡在淡盐水里，反复揉搓，直到上面的污垢全部洗掉，然后看到奶流出来，看起来好像被打开过一样。其实足月分娩前没必要每天清洗乳头。上面的“脏东西”可能是分泌的初乳，不会引起感染。过度清洁实际上可能会磨损乳头表面的皮肤，并刺激收缩。

正确的做法

其实孕期不需要做太多的乳房护理。所谓的孕期乳房护理或“孕期开奶”，没有任何理论依据和实用价值。

我们的建议:怀孕38周左右，清洁乳头上的分泌物。如果乳头上有很多奶痂，不要用指甲剥，也不需要泡乳头。只要在乳头上湿敷婴儿润肤霜或食用油，就能轻松擦掉奶痂。

哺乳期的产后乳房护理

01，很少或没有牛奶

有些妈妈在产后的头几天可能很少或没有奶。其实产后哺乳是一个自然的过程，从无到有，从少到多。只要妈妈和宝宝密切配合，不需要过多的其他干预，奶水自然就多了。

不适当的做法

请询问送奶工催乳剂

很多妈妈发现没有奶或者奶少，就会去问催乳师，一个送奶工。送奶员的做法通常是按摩乳房，刺激乳汁分泌，但妈妈们可能并不知道此时的乳房是“脆弱”的。按摩不当会让乳房“受伤”，后续的一些乳房问题可能与按摩不当有关。其实说到刺激乳房，宝宝频繁有效的吮吸才是最好的刺激。

正确的做法

宝宝出生后，立即将宝宝放在妈妈的胸前进行皮肤接触，并在30分钟内让宝宝吮吸妈妈的乳房，然后按需开始哺乳，每天吮吸宝宝8-12次。这才是正确的“开奶”方式。研究表明，72小时内频繁有效的吸吮是建立奶水供应的关键。

02，生理性奶臌

生理性奶胀一般发生在宝宝出生后3-5天，也就是我们通常所说的“哺乳期”(哺乳期II)。受体内激素的影响，大量血液和组织液涌向乳房。同时乳腺腺泡肿胀变大，导致乳腺导管受压，产奶缓慢，双侧乳房肿胀，有或无体温升高。这个过程一般持续48小时。

不适当的做法

让送牛奶的人打开牛奶

按摩不当会加重乳房水肿，使排乳更加困难。此外，强行挤压乳房可能导致部分乳管受损，乳汁的渗出可能引起炎症反应，引起局部肿胀、疼痛，甚至发热。我们遇到了几例乳房和乳晕下肿块的病例，当在此期间在门诊开始使用牛奶时，这些肿块发展成了脓肿。

正确的做法

如果母亲此时还在给孩子添加配方奶粉，那么，请停止。让宝宝频繁有效地吮吸妈妈的乳房，是解决生理性乳房胀满的根本途径。不要怀疑宝宝的吃奶能力，这是一种本能。她/他比吸奶器或送奶工有用得多。

母乳喂养后，可以用冷毛巾、白菜等。冷敷乳房，有助于减轻水肿。对于一些与母亲分离的母亲，或者婴儿不能含乳头的母亲，如果出现生理性乳房膨胀，可能会更难处理。这时候手挤奶可能比吸奶器更有效。妈妈或家人可以学习正确的手动挤奶方法，帮助妈妈排奶。其实在宝宝出生后，我们只需要进行早期的接触和吸吮，然后让宝宝经常吸吮妈妈的乳房，就可以降低生理性乳房胀大的概率。

03，乳腺导管阻塞

乳腺导管堵塞的原因有很多:不能有效排乳、导管压力、妈妈疲劳等等。虽然有时候，妈妈雇的送奶工可以帮她排出奶结，但其实这并不是必须的方法。妈妈只要学会正确的方法，也可以自己疏通奶结。

正确的做法

不管什么时候，宝宝的吸吮永远是最有效的，当然前提是宝宝有良好的连接。所以，一旦出现乳头或乳腺炎，妈妈要尽可能让宝宝吮吸妈妈的乳房。可以改变哺乳姿势，让宝宝的下巴或鼻尖在乳头处吸吮，这样更容易通过乳头吸吮。有时奶结是由乳头上的水泡引起的。如果宝宝不会吸，妈妈自己处理可能很容易感染。所以这种情况建议你可以去专业的母乳喂养门诊。

04，回奶

不适当的做法

排出剩余的牛奶

有些送奶员的言论:“清除残奶就是在离奶时将乳汁从乳房中清除，否则会引起乳房疾病，使下一个宝宝难以哺乳。”但是，这种说法完全没有科学依据。就产奶原理而言，如果排了奶，还会再产生，所以可能永远排不出来。有些妈妈在断奶后可以吃奶几个月甚至几年。这是正常现象，不会引起乳腺疾病。相反，“排残奶”可能会造成乳房损伤。

正确的做法

我们推荐宝宝主导的自然断奶，逐渐减少宝宝与乳房的接触，从而逐渐减少乳汁的分泌。

大部分母乳喂养的问题都可以通过科学的方法由妈妈自己解决。不一定要开始送奶工，因为母乳喂养是自然规律，是哺乳动物的本能。在进化的过程中，人类已经熟悉了这种技能，不需要别人过多的干预。过多的干预会为乳房问题埋下伏笔。

建议妈妈们从怀孕开始就要接受专业的知识和教育，这样才能有更好的方法来处理母乳喂养的问题，而不是匆匆忙忙的叫来了送奶工，这样可能不仅要花钱，还不能解决问题，甚至会导致后续的乳腺疾病。如果妈妈自己无法解决母乳喂养问题，建议寻求专业人士的帮助，比如医院的母乳喂养门诊、乳腺门诊等。