怀孕不能吃的食物大全，孕期饮食要注意

怀孕不能吃的食物大全，孕期饮食要注意

怀孕期间，不仅要保证营养充足，还要避免进食。为了肚子里宝宝的健康，连自己喜欢吃的东西都会忍着不吃。那么孕期不能吃的食物有哪些呢？这里全面详细的介绍一下。

孕妇不能吃的水果

其实没有孕妇一定不能吃的水果，但是很多孕妇一定要少吃的水果，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都很高。肥胖且有糖尿病家族史的孕妇最好少吃。

1。山楂:山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。怀孕初期，不要服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。

2。菠萝:菠萝吃多了容易上火；患有溃疡、肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

3。杏子:杏子吃多了会上火，拉肚子；杏子吃多了容易生疖子、疖子，引发胃病。孕妇不宜吃杏仁。

4。木瓜:孕妇吃青木瓜可能导致流产；体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。熟木瓜可以少量食用，但青木瓜一定不能吃。

5。柿子:柿子不能产生滋补作用，反而会增加上火；容易引起胎动、漏红、腹痛、腹胀。孕妇血虚、气虚，如头晕、多汗时可食用。

孕妇不能吃的蔬菜

众所周知，孕妇应该多吃新鲜蔬菜。蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的不良影响。但并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用，孕妇应避免食用具有活血化瘀、促进子宫收缩功能的食物。

1。茄子:茄子是凉性蔬菜。孕妇和有消化不良、腹泻、脾胃虚弱、便溏症状的朋友不宜多吃。孕妇在选择茄子的时候也要选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的老茄子，含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。

2。马齿苋:性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产。

3。虎耳草:虎耳草性寒，有行气凉血之弊。孕妇应避免食用。尤其是妊娠早期和习惯性流产的孕妇，更应忌食。

4。射手座:射手座有促进血液循环的作用，尤其是妊娠早期和有习惯性流产史者，应避免。

5。苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎，孕妇慎食。

6。海带:据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育，造成智力低下。因此，孕妇应该吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是，如果孕妇过量服用海带，碘过量会引起胎儿甲状腺发育障碍。

7。长寿土豆:土豆含有生物碱，保存时间越长，生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽的或带蓝色的土豆也不应该吃。

8。菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇如果吃多了，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

孕妇不能吃的调味品

1。辛辣香料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等香料刺激性强，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便秘。发生便秘后，孕妇必须屏气通便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

2。味精:主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精吃多了会影响锌的吸收，导致孕妇缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

不适合孕妇饮用

1。蜂王浆:因为含有激素类物质，能刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的生长，使胎儿过大，分娩时给孕妈咪造成痛苦，使胎儿体内激素增加，造成产后假性早熟。

2。浓茶、咖啡和可乐:这些饮料或多或少都含有咖啡因或可乐宁。这些物质可以兴奋中枢神经系统，所以在怀孕期间只能少量摄入。过量饮酒会对婴儿有害。

3。冷饮和汽水:女性怀孕后肠胃功能减弱。过冷的食物会突然收缩胃肠血管，削弱消化功能，引起腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈体内的铁，导致贫血，影响宝宝的发育。

4。酒精:如果饮酒过量，会造成胎儿畸形，影响胎儿智力和生理发育。怀孕期间尽量避免喝酒。

其他孕妇不能吃的食物

1。人参和人参制品:人参是一种温补。由于孕期生理变化，此时食用人参或人参制品会加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。而且由于人参皂甙能促进子宫收缩，可能会诱发流产和早产。

2。猪肝:芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。如果孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会造成畸形。

3。生冷食物:生鱼片、生菜等。通常含有细菌、杀虫剂等。生吃容易拉肚子，不利于胎儿。

4。其他食物:鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离。这些日常生活中很少吃的食物会对胎儿有害。

以上是关于孕妇不能吃的食物的介绍。相信准妈妈们已经有所了解了。希望能帮到你！