叶酸检查为什么不推荐？叶酸会不会补充过量？

叶酸检查为什么不推荐？叶酸会不会补充过量？

生孩子，生孩子，养孩子，几乎是每个人一生的必修课。这里面遇到的各种问题是不是让你分分钟都想原地爆炸？

说到怀孕，“补充叶酸”已经成为一个非常重要的话题，大部分准爸妈都非常重视。

补充叶酸很重要，但是这个测试真的没必要。

为什么不建议做叶酸检测？

叶酸补充剂量的多少，需要调查的只是病史。比如有过神经管畸形怀孕经历的女性，或者正在服用抗癫痫药物的女性，要比普通女性多补充。

但是如果你没有什么特殊的病史，其实按照常规剂量补充也是可以的。而且各种相关文献和数据库都认定这是过度检查，没有临床意义。

国际权威专业二级数据库UpToDate提示，叶酸相关的各种测定方法与叶酸补充结果之间的关系尚不明确，不建议常规测定叶酸浓度。

所以，做这种检查不用花钱。

为什么要补充叶酸？

补充叶酸很重要，主要是这两个方面:

孕期对叶酸的需求量很大，比非孕期增加一倍；但是，这样的需求不是通过简单的膳食补充就能达到的；

叶酸可以预防神经管畸形的发生。

在美国，神经管畸形是仅次于心脏畸形的第二大先天性畸形，对41项研究的荟萃分析表明，补充叶酸肯定可以降低这种风险。

所以欧美国家都是推荐叶酸强化的，也就是说除了饮食之外还需要补充叶酸。

从任何角度来看，补充叶酸都是非常重要的。

如何补充叶酸？

其实叶酸的补充可以从你准备怀孕的那个月开始，不用避孕，一直补充到怀孕后3个月。

95%以上的女性大多只需要定期补充。2009年，美国预防服务工作组(USPSTF)建议每日补充0.4-0.8毫克。

美国妇产科学会和儿科学会都明确赞同这个计划，包括国内指南中的建议，也是这个计划。

但是如果曾经有过神经管畸形怀孕经历的女性，或者正在服用抗癫痫药物的女性，建议每日补充4mg。

注意，如果要补充到4mg，不要用复合维生素补充；如果服用复合维生素叶酸到4毫克，其他微量元素的量可能会超过。建议单纯补充叶酸片。

叶酸会过量补充吗？

其实叶酸是一种非常安全的维生素。如前所述，对于某些人可以补充到常规剂量的10倍。

它的潜在危害在于两点:

理论上可能会掩盖维生素B12缺乏，但实际上这种情况在育龄女性中非常少见；

还可能包括一些其他风险，比如药物过敏，或者与其他药物的相互作用等。，这也是非常罕见的。

还有那些说补充叶酸阻碍锌吸收，影响宝宝智力，补充叶酸会得唐氏综合症的，都是不能联系在一起的东西。真的太多了…

缺锌的相关原因中，没有多余的叶酸补充本文；然而，即使是孕期严重缺锌，也只是增加了胎儿宫内生长受限和低出生体重的风险，而不是影响婴儿的智力。所以不用担心。

至于补充叶酸会导致唐氏综合征的传说，真不知道炮制这个谣言的人是打着什么主意把这两件事联系起来的。

叶酸检测完全没有必要，但是产检对于宝宝和妈妈的健康尤为重要。

一个正确的产检不仅涉及到什么时候、怎么做、做什么，还涉及到什么是不必要做的，哪些坑是不必要踩的……