卵子成熟后，会等待排卵释放的时刻。成熟的精子也在准爸爸体内等待着，期待着遇到从未谋面的卵子。这有点像封建婚礼，媒人在婚姻之间说一切，新郎和新娘在婚礼前不允许见面。确定排卵期后，孕妇要放松心情，放弃紧张，做好胚胎形成的准备。
孕妇:寻找合适的排卵日
已婚夫妇有怀孕计划时，把握排卵的脉搏非常重要。精子排出后，可以在女性生殖道内存活2-3天，而卵子就没那么幸运了。它只有一天的“寿命”，也就是只有24小时，之后就进入衰老过程。怀孕期间，如果在排卵日当天或者排卵日的前一天同房，那么受孕的成功率是很高的。
排卵期怎么测
那么，很多孕妇会测排卵期吗？你最好请医生帮你算一下。你太笨了，做不到！这里分享一下排卵周期的计算方法。如果你们夫妻月经规律，可以采用这样的算法。月经第一天，倒数14+2或14-2天就是排卵期。以可心育儿为例。月经周期2天，这次月经抽筋是1月20号。我们将这个日期向后推了14天，所以我们得到了1月6日的日期，从这个日期增加或减少了2天。最后我们得到这个女人的排卵日是1月4日-1月8日。
基本体温法
这种方法是针对月经不调的女性。从月经第一天开始测量基础体温。早上醒来，不要说话，也不要下床。拿出体温计，放在舌头下面。测量口腔温度5分钟，记录体温。每天一次，连续3个月，测量两次月经之间的体温曲线变化。如果有一天漏测了，要做个记录，和之前的记录对比一下，以供参考。把整个月的数据做成曲线表，这样可以直观的找出排卵日期。
备孕最佳生育“课程”，掌握排卵期，为高质量生育努力。最好的季节是夏末秋初。此时女性怀孕成功，足月分娩，正好是气候舒适的春末夏初。此时有利于新生儿适应外界环境，更好地生长发育。准爸妈在准备期间要注意自己的生活环境，不要在新装修、养宠物、高辐射的环境中怀孕。
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