开放二胎以来，很多女性被纳入备孕队伍。那么备孕期间如何高质量备孕呢？怀孕的最佳时间是什么时候？让我们来看看！
生孩子是人生的一件大事。首先，每个家庭在怀孕期间都有不同的剧本。一位女士说，很多同事都想生孩子，但是现在都三十七八岁了，很难怀上。如果二胎早三年放开，会好很多。如果再怀孕几年就四十了，真的不能再生了。同龄的同事一般都是研究生，毕业都快30岁了。现在年轻人爱享受。35岁以上已经是超高龄群体，再生一个孩子的可能性很小。放开二胎，有人喜欢，有人担心！如何高质量备孕？
二胎放开，有人喜欢，有人担心！抓住怀孕的最佳时机至关重要
在努力开发成熟卵子后，它们在等待自己的使命。终于，在这一天，卵巢的大门打开了，卵子慢慢向前移动，等待着强壮精子的到来。一旦与前方的幸运精子结合，婴儿将开始自己的生活。宝宝和准爸妈一样，期待着10个月后和爸妈见面，宝宝已经很努力了。
对于孕妇来说，抓住受孕的机会很重要
准备怀孕的夫妇，他们的卵子与精子的质量以及他们的年龄、季节、环境、营养、心情等诸多外界环境和主观因素密切相关，这些因素也影响着受精卵的质量。所以，想要生下一个健康聪明的宝宝，孕期就要做好充分的准备。
最好的时候
每年5-6月份成功怀孕，度过孕早期的不适期。孕早期各种不适都过去了，孕吐好多了。秋天水果蔬菜丰富，也是时令食品。准妈妈的食欲开始上升，也是为了补充营养，孕期饮食要调理。
5-6月成功备孕，宝宝预产期将在次年2月。严峻的冰雪季节已经过去，但距离酷暑季节还有一段时间。所以此时的生产气候相对舒适，新生儿着凉脱水的概率会降低很多。
甜蜜的日子
排卵当天、排卵前3天、排卵后1天同房比较好。排卵日一般推后到下次月经前14天左右，一般在两次月经中间。
甜蜜时刻
人体的生理现象和机能状态在24小时内会有一些曲线变化。一般来说，早上7点到12点，人体机能处于上升状态。下午1:00-2:00，人体机能处于一天中的最低点，下午3:00开始上升，晚上11:00以后迅速下降，排卵期做爱的最佳时间是晚上9-10点。此时同房，女性进入平躺的睡眠状态，也非常有利于精子的流动，可以增加受孕的概率。
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