虽然我成功怀孕了，但是一路走来并不容易，我花了一年的时间准备怀孕。
关于怀孕，我们有一段悲伤的过去，我们仍然面临着健康问题。
所以，一定要做一些准备，保证自己足够健康。
下面是我在顺利怀孕前做的7个备孕准备。希望能帮到姐妹们。
1。孕前检查
在准备怀孕之前，我们做的第一件事就是去医院做体检。我和老公做了详细的检查，还好没什么问题。
2。服用叶酸
怀孕前几个月开始服用叶酸和微量元素，保证体内矿物质和维生素水平处于最佳状态。
3。多喝水
怀孕期间脱水的话特别危险，身体获得最佳表现也非常重要。所以我一直在摄入足够的水分，保证我的肾脏在怀孕前一直处于最佳状态。
4。开始吃药
因为我被确诊为凝血基因突变，这是一种凝血障碍，我不得不开始服用小剂量阿司匹林。提醒和我有同样疾病的妹妹，准备怀孕时如果需要医疗帮助一定要注意咨询医生。
5。测量基础体温
怀孕前几个月开始测量基础体温，确认排卵、黄体期、周期长短，从而规划最佳怀孕时间。
6。多运动保证睡眠
只有健康的体质才能顺利迎来宝宝。为了保持健康，我每天跑步五公里。
7。准备验孕测试
和所有姐妹相比，这位就要储很多了。我家里还有一整盒。通常我会在排卵12天后检查是否怀孕。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
