女人错过最佳生育年龄，想生孩子怎么办？高龄备孕必须做哪些时间的准备？在之前的备孕知识中，我们不止一次的说过，女性的最佳生育年龄是23-30岁，我想很多朋友都已经知道了。
划分主要是因为30岁以后，生育能力会逐渐下降，而35岁以后，怀孕会逐渐变得困难甚至不孕。那么当女性错过了最佳受孕年龄，应该如何准备怀孕呢？
做好孕前检查，防范疾病
不管是第一胎还是二胎，也不管是否顺利分娩，在准备二胎的时候都要做孕前检查。如果有常见的小炎症问题，千万不能大意。解决问题后再考虑怀孕。
提前进行身体调理
错过了最佳生育年龄，所以备孕前一定要适当调理，无论是日常作息还是饮食习惯。最好进行适当的运动，保证充足的睡眠，把身体的状态调整到最佳。在一定程度上可以提高卵子的质量和受孕率。
放轻松
怀孕不是战争。虽然高龄怀孕有点焦虑可以理解，但也不要太焦虑，否则可能会导致内分泌失调，影响受孕。所以夫妻双方在备孕的时候都要冷静，不要给自己太大的压力。
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