吃什么孕反应才能消失

把早孕反应全吃掉

一半以上的孕妇在妊娠早期会出现挑食、偏食、轻度恶心呕吐等症状，医学上称之为早孕反应。早孕反应不是病，而是孕妇不能快速适应怀孕的生理反应。一般从怀孕第6周开始，12周后逐渐消失。我们可以通过饮食来调节。

醋蛋汤

酸甜可口，开胃。此汤每日一次，连服3天，可有效缓解妊娠呕吐。

食材:鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。

练习:

1。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入糖和米醋，搅拌均匀备用。

2。将锅放在火上，加适量水，大火烧开，淋上蛋液，烧开。

糖醋胡萝卜

酸甜爽口，清淡。可刺激食欲，缓解孕妇呕吐，适用于早孕。

配料:胡萝卜250g、糖25g、米醋13g、精盐、香油。

练习:

1。胡萝卜去根去叶，洗净，用刀去皮，切成6厘米长的细丝。

2。将胡萝卜丝放入小碗中，撒上精盐拌匀。

3。将腌制好的萝卜丝用清水洗净，沥干水分，放入碗中，加入糖、醋、香油，拌匀，装盘。

生姜甘蔗露

吃起来很甜，微辣加姜。能健胃、开脾、降气、止呕。适用于胃气上升的妊娠呕吐。

原料:甘蔗1根，生姜50g。

练习:

1。甘蔗去皮榨汁，约1杯；生姜去皮，洗净，榨汁。

2。将甘蔗汁和姜汁一起放入锅中，放入水中炖煮，温服。

绿豆粥

又甜又稠的粥。具有清肝热、和胃止呕的功效。可用于预防和治疗因苦水、酸水或肝火引起的妊娠呕吐。

食材:绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。

练习:

1。绿豆和粳米洗净。

2。砂锅中放入适量清水，加入洗净的绿豆和糯米，用武火煮沸，转文火熬粥，再加入冰糖搅拌均匀。

小米面汤丸子汤

丸子鲜嫩，清淡可口。适用于胃阴不足所致的呕吐或干呕、口干舌燥、胃内嘈杂不适。

原料:玉米粉200g，精盐少许。

练习:

1。在玉米粉中加入精盐和水，揉成面团，然后用手揉成长条，分成梧桐子大小的小球，放在盘中备用。

2。锅烧热，加入适量的水，大火烧开，将丸子放入锅中，用文火煮至丸子一个一个浮在水面上，直至熟。