怀孕不应该吃哪些食物

怀孕哪些食物要少吃

怀孕后，孕妈妈除了平时的工作，还要特别注意饮食。食物种类很多，并不是所有的食物都适合孕妈妈吃。那么孕期应该少吃哪些食物呢？让我们看一看。

1。存放时间过长的土豆

土豆都含有生物碱，存放时间越长，含量会越高。有人说如果我高温煮土豆，应该会降低生物碱含量。但这种物质不会因为泡、蒸、煮、煎等烹饪方式而减少。如果孕妇经常吃这种土豆，体内会积累过多的生物碱，产生致畸作用。而且实验证明，孕妇的生物碱含量如果达到252克，就有可能生出畸形儿。

2。金枪鱼

大家都知道孕期多吃鱼有助于胎儿的大脑发育，所以很多孕妇在孕期都会吃很多鱼。不过最好少吃金枪鱼，因为金枪鱼的汞含量很高。如果孕妇服用过量，可能会穿透胎盘，对胎儿的中枢神经系统造成损害。严重时会影响胎儿的大脑发育。孩子出生后可能会有智力障碍，孕妇应少吃或尽量不吃。

3。巧克力

巧克力是很多女性喜爱的食物，巧克力是一种酸性食物。如果孕妇经常吃巧克力，血液中的茶氨酸水平会增加。这样就容易产生焦虑、烦躁等不良情绪。同时，如果经常吃巧克力，孕妇体内的激素会分泌过多，容易导致胎儿腭裂或其他器官畸形。

4。腌制食品

生活中有大量的腌制食品。它们保质期长，味道好。但腌制食品中含有大量亚硝酸盐，部分商家使用工业盐腌制食品。孕妇如果长期食用这些亚硝酸盐含量高的食物，会有致畸的危险。所以孕妇最好少吃或不吃这类食物，但不要在意。