怀孕期消化不良怎么治疗

孕妇消化不良的食疗  ；    怀孕后，由于身体的一些变化，孕妇往往会出现食欲不振、恶心呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内黄体酮的含量增加。因为黄体酮的作用，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，逐渐增大的子宫压迫胃肠道，阻碍消化活动。一般孕妇因怀孕引起的消化不良不需要药物治疗，但通过合理的饮食可以得到不同程度的改善。食欲不振时，少食多餐，选择自己喜欢的，吃一些清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶、水果等。少吃甜食和不易消化的油腻肉类。食欲改善后，可以添加蛋白质丰富的食物，如肉、鱼、虾、豆制品等。另外，孕妇要保持良好的心情，避免不愉快的事情，因为任何精神刺激都会导致消化不良。孕妇最好听听音乐或者看看艺术作品，让自己开心起来。为了增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的。每天散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能促进消化，还有助于宝宝的生长发育。