怀孕挺好的

孕妈妈孕期也要“挺” 孕期乳房轻微发胀，哺乳期乳头疼痛，产后乳房下垂，都给美好的孕期和产期抹上了一层淡淡的失望。那我们就做好孕期和分娩期的乳房抢救吧！孕期抢救乳房后，由于孕妈妈体内孕酮水平升高，乳房组织中的腺泡和腺管不断增生，乳房皮下脂肪逐渐沉积，使乳房的外观发生了很大的变化。第一个月，孕妈妈会觉得乳房有点痛，变得特别敏感。随着月份的增加，乳头和乳晕会越来越大，颜色会一点一点变暗，到了孕晚期会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后会从乳头分泌少量乳汁，这些都是为以后哺乳做准备。从外观上看，随着乳房的增大，左右乳头之间的距离开始逐渐变宽，乳房开始向腋下扩张并下垂。除了形状的改变，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，乳房外侧可能会有少量的妊娠纹。一是为了乳房的健康和舒适，二是为了美观和挺拔，孕妈妈从怀孕开始就要好好护理自己的乳房，比如保持乳房的清洁，佩戴合适的文胸等。清洁怀孕5个月后，要经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以去除，可以先涂上植物油，待结痂软化后再用水清洗。擦洗后，可以涂上保湿霜，防止皲裂。因为刺激乳头可能会引起宫缩，一般怀孕9个月后做乳房按摩会比较安全。按摩可以软化乳房，使导管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕也可以使乳头的皮肤变得更结实，宝宝以后更容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧轻轻按压乳房，露出乳头，在乳房周围均匀按摩，每天一次。选择文胸文胸可以为乳房提供可靠的支撑和支撑，使乳房的血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，保护乳头不被碰伤。一般从怀孕第4周开始，孕妈妈就要注意穿文胸了，选择罩杯较大的文胸，有助于托起整个乳房。温馨提示:乳头凹陷的护理● ；乳头凹进去的部分容易藏着邪恶的人和做法，所以一定要经常保持清洁。● ；洗澡后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻拉出几次。● ；把胸罩罩杯套在乳头上，用胸罩固定。