黄体期是指从排卵到月经前一天这段时间，此时卵巢受到促黄体激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利于受精卵着床；如果不植入受精卵，子宫内膜会解体，月经周期会以痛经结束。
建议:
第15~28个月经周期一般持续14天。此时卵泡成熟排卵形成黄体。
卵泡期、排卵期、黄体期、月经期是月经周期的四个不同阶段，也称卵巢周期。
每28或30天计算一次，各期激素水平和子宫内膜厚度变化如下:
-卵泡期。从月经第5天开始，新一批卵泡(10-15个候选)开始生长，选出优势卵泡，第9天b超可见。月经第6天子宫内膜长1-2mm，排卵前应该是8-10mm。
-排卵期间，卵子从优势卵泡中破裂，雌激素上升到峰值。卵子排出时雌激素短暂下降(这是排卵时少量出血的原因)。排卵期的子宫内膜应该是9-12mm。
-黄体期。排卵后，卵泡形成黄体期，分泌大量孕酮和雌激素。孕酮在第22-23天达到高峰。这时候测孕酮水平，评估黄体期功能最可靠。子宫内膜持续增厚，月经前达到15-19mm。
-月经期黄体萎缩，雌孕激素减少，因为血液中的孕激素和雌激素下降到最低水平，子宫产生的前列腺素共同引起螺旋动脉痉挛，从而扰乱子宫内膜的血液供应。
### 黄体期的症状
黄体期是从排卵到经前的时期。在此期间，体内的雌激素和黄体酮增多，可表现为乳房胀痛，甚至全身发胀，尤其是小腹、眼睛、手脚等部位。这些症状很明显，是黄体酮的水钠储存作用造成的。
建议:
1。出现上述现象时建议多喝水，适当排尿，有助于改变上述症状。
2。必要时，多休息。
3。躺下或坐下时，双腿都可以抬起来改善。
### 黄体期孕酮低怎么办
1。食物补充剂
在日常生活中，我们应该选择那些富含植物雌激素的食物。雌激素(孕酮)广泛存在于这些食物中，主要包括豆类、谷类、水果、蔬菜等食物。膳食补充黄体酮，孕妇和孕妇都适合。
2。药物补充剂
如果吃药(一般是黄体酮片)，医生也会根据孕妇的恢复情况来决定。药物补充的情况多见于妊娠后孕酮低的女性。
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