什么因素是影响产后恢复的关键

什么因素是影响产后恢复的关键

对于产后恢复效果不好的新妈妈来说，无疑是一件非常郁闷的事情。你知道萧条的原因吗？什么原因导致你产后恢复失败？其实答案是内分泌变化。下面我们来看看详细的分析！

产后恢复的关键是什么因素

内分泌的变化往往会导致产后妈妈的关节和肌肉出现问题，而且往往会导致产后抑郁。

在现代医学理论中，产后和哺乳期由于体内内分泌激素的变化，肌肉和肌腱的弹性和力量往往会有不同程度的下降，关节囊和关节附近韧带的张力也会下降，从而导致关节松弛。这种情况下，如果新妈妈不注意休息，多做家务，本来就很弱的关节、肌腱、韧带就会负担过重，疼痛难忍。

而且在怀孕后期，准妈妈体内的雌激素孕激素、皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度的增加，准妈妈会感到开心。但宝宝出生后，体内内分泌发生变化，这些激素迅速下降，导致抑郁。

对策:

首先，新妈妈要养成良好的生活方式，形成规律的生活习惯，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快。同时，新妈妈可以根据中医理论，通过合理调理来解决问题。

中医建议

从中医的角度来说，新妈妈内分泌失调是阴虚的表现，是气血凝滞所致。体内淤血，脉络堵塞，外用药入侵，产后恶露不绝等。可能都会导致血瘀。所以，治疗这些疾病，要从调节内分泌入手，使气血通畅，精血滋养全身，促进血液循环，由内而外全面调理。新妈妈要多注意养阴治疗，如服用银耳莲子汤，多吃谷物、新鲜蔬果等高蛋白、含维生素的食物。对于功能低下的母亲，往往表现为气血两虚、肾虚等。一般给他们补血益气，补肾之类的治疗，这样情况就可以改善了。

宝宝派边肖恋爱小贴士:

如果进行母乳喂养，在此期间不适合药物调节内分泌。建议新妈妈在哺乳期结束后进行内分泌调节。他们千万不要滥用保健品和偏方，以免激素通过乳汁进入宝宝体内，造成影响。如果出现情绪不稳定，请咨询心理医生，必要时应用药物治疗。

重点提醒，内分泌变化容易导致产后抑郁！

怀孕后期，孕妈咪体内的雌孕激素、皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度的升高，孕妈咪会感到幸福。在怀孕和分娩的过程中，体内的内分泌环境发生了很大的变化，尤其是产后24小时内。体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物学基础。

结果发现，胎盘类固醇的释放在临产前达到最高值，患者表现出愉快的心情。当后胎盘的类固醇分泌突然减少时，病人表现出抑郁。研究表明，产后第一天游离雌三醇水平较产前急剧下降，产后第二天下降。3天抑郁症妇女雌三醇水平高于非抑郁症妇女，但雌二醇无明显变化。对27例孕妇进行激素监测后，时间从分娩前3-mdash；5周至产后5-mdash；10周时进行抑郁量表评估，结果显示孕酮下降与抑郁量表评分呈正相关，即孕酮下降越大，产后抑郁的可能性越大。

也有研究表明，产后抑郁症明显与尿中去甲肾上腺素减少有关，与垂体、甲状腺功能减退密切相关。抑郁症产妇血清游离三碘甲状腺素(FT3)低于正常产妇。当然，激素与产后抑郁、产后抑郁的关系还需要进一步的研究和证实。遗传因素:有精神疾病家族史的女性，尤其是有抑郁症家族史的女性，产后抑郁症的发生率较高，说明家族遗传可能影响女性对抑郁症的易感性和性格。文献中也有报道，对双胞胎自身家庭习惯的研究证实，在产后抑郁症患者的家庭中，单向和双向情感障碍的发生率较高。

躯体因素:文献报道有躯体疾病或残疾的产妇发生了产后抑郁症，尤其是感染和发热，对产后抑郁症的发病有一定影响。而且中枢神经系统的易感性、情绪和运动信息处理和调节系统(如多巴胺)的影响可能与产后抑郁症的发生有关。