怀孕期间便秘吃什么水果

孕期便秘吃什么水果好

怀孕后，很多孕妈妈都有便秘的症状。这对于现在的孕妈妈来说是一种折磨。那么孕期便秘吃什么水果好呢？让我们看一看。

孕妈妈们，随着怀孕的日子一天天过去，胎儿越长越快。因为妊娠反应和内分泌的变化，孕妇会出现便秘。这让孕妈妈们很头疼，往往因为这种情况，孕妈妈们的情绪变得急躁焦虑，有时还会因为便秘而腹痛，这也让孕妈妈们很难受。但是随着预产期一天天的到来，便秘越来越严重，甚至一周都没有排便。

孕期使用药物治疗便秘是比较危险的。孕期用药可能会影响胎儿的发育，那么有没有更好的缓解便秘的方法？是的，其实吃一些水果可以减少便秘。现在给大家看看有哪些水果可以有效治疗便秘。

火龙果对抵抗便秘很有帮助。它还含有许多矿物质，如钙，对孕妇和胎儿有益。钠、镁、锌和铁等矿物质的数量也不清楚。但是，火龙果的价格并不是很亲民。家里有条件可以多吃点。需要注意的是，对火龙果过敏的孕妈妈千万不要吃，容易得湿疹的孕妈妈也不要吃。吃多了会有症状。

西红柿真的是好东西。有许多对眼睛和健康有益的物质。另外，西红柿买起来方便又便宜，孕妈妈喜欢吃甜食。不能再好了。自己吃饭的时候，在做饭的时候加入西红柿，比如最简单的西红柿炒鸡蛋，西红柿汤，可以有效预防孕期便秘。但是，孕妈妈不要吃太多，不然肚子真的会吃不消。

梨还有其他功能。大家都知道梨可以去火。那和便秘的治疗有什么关系？其实孕妈妈不知道自己的便秘是不是上火引起的，但其实很多便秘都和上火或者缺水有关。梨的含水量很高。吃的时候把它们切成片，放在开水里，如果你觉得它们会没有味道就加点盐，最后舀起来吃。汤也是可以喝的，清凉解毒一定会赢得孕妈妈的青睐。

猕猴桃是维生素之王。它富含维生素C、维生素A等。以及矿物质钾和镁。同时还有孕妈妈都知道的叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸。这些都对孕妈妈有奇效。不仅仅是治疗便秘这么简单。经常吃的孕妈妈也会给宝宝带来营养，同时有助于饭后消化和肠道蠕动。