孕妇少吃酸性食物有哪些

孕期少吃酸性水果

怀孕期间吃水果了吗？有些准妈妈非常喜欢吃酸性食物，那么这对准妈妈有什么影响呢？孕期少吃酸性水果！

孕期吃水果好，这是一个举世公认的真理。怀孕期间可以吃大部分水果。但是，有几种酸性水果在胎儿出生后，很容易引起新生儿黄疸。孕妈妈要尽量少吃。如柚子、橘子、橙子等。

柚子、橘子、橙子等酸性水果。对荷尔蒙异常的孕妇来说，又甜又酸又美味，而且非常诱人。而且这些酸性水果还能在一定程度上缓解孕期的孕吐反应和食欲不振。但如果一次或长期大量食用酸性水果，体内会有大量的酸性汁液，影响妈妈内胎宝宝胆汁的正常生长。

而且会造成胎宝宝体内胆红素代谢水平长期紊乱，容易引起黄疸。然而，马宝需要注意的是，并不是吃一个水果就会出问题。偶尔吃一个没问题，但不能长期大量食用。

怀孕期间，防止新生儿得黄疸。孕期除了少吃酸性水果，孕妈妈还应该注意什么？

1。尽量清淡一点

因为孕期孕酮的影响，孕妈妈会想吃极端的食物，比如超咸、超辣、超酸等。这些食物会让孕妈妈上瘾，但会积累胎毒，所以孕妈妈尽量少吃或不吃。

2。孕妈妈适当运动可以增加新陈代谢

孕妈妈偶尔有一次瘾后(吃柚子等酸味或麻辣咸味等重口味)，多喝水，适当运动，适当晒晒太阳，增加新陈代谢。