缓解孕吐的13个方法，总有一条适合你！

缓解孕吐的13个方法，总有一条适合你！

很羡慕怀孕了还不知道孕吐痛苦的准妈妈们。其余的要么是患有严重的孕吐，要么是孕吐的不适影响了生活质量。下面是13种缓解孕吐的方法。一个一个试，总有一款适合你！

1。少食多餐，营养跟上，养胃；

2、孕吐怀孕初期没有食欲，不用太担心营养问题，搭配均衡就可以想吃多少吃多少；

3。如果刷牙的时候觉得恶心，可能是不喜欢这种牙膏的味道。试试另一个；

4。如果觉得嘴里唾液太多，觉得恶心想吐，不妨喝点柠檬汁。

5。姜茶或少许姜片也能在一定程度上阻止孕吐症状。

6。吃一些碱性食物，刺激性小，淀粉含量高但容易消化。如全麦面包、土豆等。

7。苏打蛋糕、黄油饼干或其他你认为可以缓解孕吐症状的食物。但是对于酸辣的食物，就要控制量；

8。去药店买个手腕针灸按摩带，一定程度上可以止孕吐，没有任何副作用；

9。询问医生的意见是否可以通过服用维生素B来缓解孕吐；

10。如果孕吐严重，适当喝点葡萄糖可以补充身体流失的水分；

十一。尝试通过吃水果来缓解孕吐，如苹果、西红柿、橙子、柳丁、柠檬等。虽然芒果也可以抑制呕吐，但过敏或从未吃过芒果的孕妈妈要慎用。

12。食谱【乌梅姜汤】材料:乌梅肉、生姜各10克，红糖适量；做法:乌梅肉、生姜、红糖各200克煎服，每次服用100克，每日2次；

13食谱【姜汁煎蛋】材料:鸡蛋2个，鲜姜适量；做法:将鲜姜放入油锅炒至变黄，加入鸡蛋，加入少许盐，炒熟即可食用。