男女备孕期

男女备孕知识备孕夫妻必看 男女备孕知识：孕前检查

1。男

①精液检查

男性孕前检查最重要的项目是精液检查。通过精液检查，可以知道精子活力，是少精还是弱精，畸形率和死亡率，判断是否有前列腺炎等。，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。

②泌尿系统检查

男性泌尿生殖系统对下一代的健康影响很大，检查这个私处必不可少。如果你觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问清楚父母有没有得过腮腺炎、隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸胀痛、鞘膜积液、斜疝、化脓性尿道等。作为一个孩子，并提供这些信息给你的医生进行仔细的咨询。

③体检

如果几年没体检，没婚检，检查肝炎、梅毒、艾滋病等传染病也是有必要的。医生还会详细询问受检者及家属，他们过去的健康状况，患过什么病，如何治疗等。，尤其是关于精神病、遗传病等。，如有必要，检查他们的染色体和血型。

2。女性

①妇科内分泌

检查内容:包括卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳素(PRL)。

检查目的:月经不调等卵巢疾病的诊断。

②染色体异常检查

检查内容:遗传病

③ABO溶血试验内容

包括血型和ABO溶血效价。目的:避免婴儿溶血。

④生殖系统检查的内容

常规筛查滴虫、霉菌、支原体和衣原体感染、阴道炎症，以及通过白带的淋病、梅毒等性传播疾病。

检查目的:如果有妇科病，比如性病，最好先彻底治疗，然后再怀孕。否则会造成流产、早产等风险。

⑤整套畸形去除

检查内容:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒。

检查目的:60%~70%的女性会感染风疹病毒。一旦感染，尤其是在妊娠早期，会引起流产和胎儿畸形。

⑥肝功能

检查内容:肝功能检查目前有两种功能。除了乙肝全套，主要肝功能还包括血糖、胆汁酸等项目。

检查目的:如果母亲是肝病患者，怀孕后会导致胎儿早产，肝炎病毒也可以直接传染给孩子。

⑦尿常规

检查内容:检查尿液的浊度、颜色、比重、尿液PH值、尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿结石、尿胆红素、尿亚硝酸盐等

检查目的:有助于肾脏疾病的早期诊断。怀孕10个月对妈妈的肾脏系统是很大的考验，身体新陈代谢的增加会加重肾脏的负担。

⑧口试

检查内容:如果牙齿没有其他问题，洗牙就好了。如果你的牙齿严重受损，你必须拔牙。

检查目的:如果孕期牙齿疼痛，考虑到治疗药物对胎儿的影响，治疗难度很大，孕妈妈和宝宝都很痛苦。

### 男女备孕知识：及时停止避孕

一般来说，男用避孕套、女用避孕药、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕方法对胎儿生长发育没有不良影响，但口服避孕药和宫内节育器可能对妊娠有不良影响。因此，如果您正在使用口服避孕药，建议您在准备怀孕前3~6个月停用。宫内节育器应在孕前2~3个月取出。这样，子宫内膜 修复后再怀孕，可以避免流产和胎盘异常。

### 男女备孕知识：男性生活备孕知识

1。戒烟戒酒

男性在孕期一定要彻底杜绝一些不良习惯，比如抽烟喝酒。烟酒中含有多种也能杀死精子的有害物质，所以在决定要孩子前三个月就应该戒烟戒酒。

2。隔热装置

精子不耐高温耐热。高温会杀死精子。男性喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境下工作，都会对精子质量和存活率产生不利影响。为了保护你的精子，在试图受孕之前，3个月内不要洗热水澡或桑拿。

3。稳定你的情绪

经常抑郁、烦躁或脾气暴躁，会使大脑皮层功能失调，会引起神经系统和内分泌功能紊乱，从而导致睾丸生精和性不稳定。这种情况如果不及时调整，会严重影响精子的产生和质量。

### 男女备孕知识：女性生活备孕知识

1。管理体形

肥胖和高血压会对孕妈妈造成很大威胁。肥胖会降低你的生育能力，还可能让你怀孕后患上糖尿病。怀孕期间的糖尿病可能会导致胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外，高血压会造成胎儿发育缓慢，给孕妇带来生命威胁。

2。坚持锻炼

准妈妈要坚持运动，抵抗感冒、风疹等病毒导致的胎儿畸形。准妈妈要适度运动，避免参加剧烈的体育比赛，因为兴奋、紧张的竞技心理状态会影响生理机能平衡。如果他们不得不参加，他们应该推迟受孕。

3。慎用药物

药物致畸是导致先天畸形的重要原因。致畸药物一般可通过胎盘直接传递给胎儿，在妊娠早期，胎儿对药物最敏感。如果孕前服用的药物在母亲体内积累，会影响胎儿的发育。所以，怀孕前几个月用药一定要慎重。

4。保证休息和睡眠

每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以尝试练习瑜伽，既能放松又能锻炼身体。

### 男女备孕知识：饮食注意

1。不要吃太多高糖食物

如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯一直保持到怀孕后，那就更危险了，容易发生妊娠糖尿病。这不仅会危及孕妇的健康，还会引起胎儿发育或母体代谢紊乱，造成胎儿高胰岛素血症和巨大儿。

2。不要吃太多辛辣的食物

辛辣的食物可以刺激人的食欲，使人的饭量变大。但如果吃多了，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，身体健康会大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增多，女性的消化功能和排便都会受到影响。如果他们还保持吃辣的习惯，不仅会影响营养的供给，还会加重便秘、痔疮等症状。

3。补充叶酸

通常情况下，医生会建议妻子在怀孕前服用叶酸补充剂，以避免染色体断裂和畸形。其实，叶酸对即将做爸爸的你同样重要。另外，建议大家多吃维生素含量高的食物，主要是新鲜的水果和蔬菜，这样才能提高精子的存活率。

富含叶酸的食物有:动物肝脏、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙子、橙汁。

4。补充蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成成分，是制造精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海鲜。它们不仅污染低，而且含有DHA和其他促进大脑发育的营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋也是不错的选择。

5。补充矿物质和微量元素

矿物质和微量元素也有助于孕育优质宝宝。比如锌、锰、硒等元素可以参与男性睾酮的合成和运输，同时增强精子活力。

如果体内缺锌，可导致男性性功能障碍，睾丸变小变软，导致少精或无精症；缺锰会引起精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量，降低精子活力。

矿物质和微量元素不需要单独补充。除了蔬菜水果，还可以多吃海鲜或者菌类。

### 健康小贴士

很多人认为备孕应该由女方来做，这就大错特错了。备孕和怀孕不是一个女人一个人能完成的。夫妻双方一定要共同努力，提高怀孕成功率！