吸烟:吸烟者正常精子数量减少10%%，精子畸变率增加。吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
酒:酒精是最常见的精子杀手。它不仅能直接杀死生殖细胞，还能抑制睾酮的分泌，使睾丸的生精功能受损。此外，饮酒还可诱发慢性前列腺炎，导致精子不液化，精子活力低下，精子畸形率增加。
### 秋季男性备孕不能吃什么食物：烧烤、油炸食品
烧烤和油炸食品是公认的垃圾食品，尤其是在不注重食品卫生的中国。烧烤和油炸食品含有大量脂肪，男性经常食用会抑制性激素的分泌，引起勃起功能障碍，甚至阳痿。
### 秋季男性备孕不能吃什么食物：大蒜
没错，就是我们生活中最常见的调味品，大蒜。大蒜有明显的杀精作用。如果孕期的男性朋友吃的太多，对生育能力影响很大，所以尽量少吃或者不吃。
### 秋季男性备孕不能吃什么食物：芹菜
芹菜是一种营养丰富的蔬菜，但是准备怀孕的男性朋友不要吃太多。芹菜有抑制睾丸激素的作用。经常吃芹菜的男性会抑制睾丸激素的产生，引起少精、弱精症。常吃芹菜可使男性精子数量减少，但停吃16周后可恢复正常精子。
### 秋季男性备孕不能吃什么食物：大豆
大量食用豆制品还会使精子数量减少，引起勃起功能障碍，所以准备怀孕的男性朋友不要过多食用豆腐、豆浆等豆制品。
### 秋季男性备孕不能吃什么食物：葵花籽
葵花籽是老少皆宜的零食。很多人无聊的时候总喜欢拿一两个。但葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能。所以，准备怀孕的男性朋友不要多吃！
### 健康小贴士
想要生一个健康活泼的宝宝，不仅女性朋友要注意备孕，男性朋友也有很多注意事项！为了宝宝的健康，夫妻应该共同努力！
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