孕妇上火吃什么水果好可降火的水果多多

孕妇上火吃什么水果

孕妇上火吃什么水果？能有效防止上火的常见食物有哪些？上火的准妈妈不能随便吃药，那么从食疗的角度来说，上火的准妈妈适合吃什么水果蔬菜呢？

专家指出，孕妇可以吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等。当他们生气时。当然，孕妇上火最好的蔬菜也不能忽视，比如芹菜、西红柿等。

有几种常见的食物可以有效防止上火:

火龙果:富含矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素。孕妇上火是有好处的。

西瓜:西瓜性凉，吃了不会引起“上火”或心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。

西红柿:虽然一年四季都可以看到，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能为孕妇去火。

苦瓜:无论是凉拌、油炸还是煲汤，只要能做好又不失其“青色”，就能达到“去火”的目的。

梨:以去火功效闻名。将切片的梨放入沸水中，加入少许盐，煮开，梨和汤都可以喝。具有降火、清热、解毒的作用。

草莓:草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。孕妇上火可以吃一些，但不要太多。

黄瓜:每天吃1~2根黄瓜也有助于降火。青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。