怀孕期吃蜂蜜有什么好处

孕期喝蜂蜜有什么好处？

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在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜富含锌、镁等微量元素和维生素，是补脑益智、美容护肤的元素。除此之外，孕妈妈喝蜂蜜水还有以下三个好处。

1。促进消化。研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

2。增强免疫力。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后可以提高孕妈咪的免疫力。

3。提高睡眠质量。蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。

另外，高血压准妈妈每天早晚喝1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后可以将钠排出体外，可以维持血液中的电解质平衡；对于患有胃肠溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是很好的营养品，可以增强体质。