控糖孕妇能吃猪肝吗

孕妇能吃猪肝吗？

有不少人喜欢吃猪肝，猪肝是动物的内脏，富含铁。作为孕妇，可以吃猪肝吗？

孕妇可以吃猪肝吗？很多妈妈不太了解。因此，边肖为您整理了以下文章:

孕妇可以吃猪肝。专家认为，孕妇还是可以适当吃一些猪肝。猪肝富含铁。现代科学检测，每100克猪肝中含有270毫克磷和25毫克铁。丰富的磷和铁是人体造血所必需的。可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是孕期最佳的补血佳品。

猪肝富含维生素A，可用于改善眼部不适。如果孕妇在孕期出现肝血不足导致的视物模糊、眼睛干涩等症状，可以选择吃猪肝来帮助。另外，猪肝也是储存营养物质的地方。孕妇吃猪肝的同时，还可以摄入蛋白质、卵磷脂、钙等微量元素。

但是中医认为猪肝可以补血，所以一定要适量食用。而且有调查显示，妊娠早期过量食用猪肝的孕妇容易出现阴道出血甚至流产。也有研究表明，孕中期和孕晚期吃大量猪肝容易生出过敏体质的宝宝，孕晚期也容易发生早产。所以为了胎儿的健康，可以多吃补铁剂，不要吃猪肝。