有不少人喜欢吃猪肝,猪肝是动物的内脏,富含铁。作为孕妇,可以吃猪肝吗?
孕妇可以吃猪肝吗?很多妈妈不太了解。因此,边肖为您整理了以下文章:
孕妇可以吃猪肝。专家认为,孕妇还是可以适当吃一些猪肝。猪肝富含铁。现代科学检测,每100克猪肝中含有270毫克磷和25毫克铁。丰富的磷和铁是人体造血所必需的。可以改善和纠正缺铁性贫血,所以一直被认为是孕期最佳的补血佳品。
猪肝富含维生素A,可用于改善眼部不适。如果孕妇在孕期出现肝血不足导致的视物模糊、眼睛干涩等症状,可以选择吃猪肝来帮助。另外,猪肝也是储存营养物质的地方。孕妇吃猪肝的同时,还可以摄入蛋白质、卵磷脂、钙等微量元素。
但是中医认为猪肝可以补血,所以一定要适量食用。而且有调查显示,妊娠早期过量食用猪肝的孕妇容易出现阴道出血甚至流产。也有研究表明,孕中期和孕晚期吃大量猪肝容易生出过敏体质的宝宝,孕晚期也容易发生早产。所以为了胎儿的健康,可以多吃补铁剂,不要吃猪肝。
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