怀孕5个月的时候饮食上忌吃什么？

怀孕5个月的时候饮食上忌吃什么？

有些食物孕期不能多吃，但有些食物要给准妈妈多补充。你知道怀孕5个月要注意什么吗？

我相信很多人怀孕5个月都会避免吃东西。我很感兴趣。为此，编辑特意为您准备了这篇关于“怀孕5个月忌吃什么？”希望对你有帮助。

可食用:怀孕5个月后，胎儿的消化器官、神经系统和骨骼系统都在生长发育，基础代谢率在增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙，帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求。

1。纤维素:绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米。

2。蛋白质:鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类。

3。钙:牛奶、奶酪、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。

忌食:如果怀孕5个月，要注意以下几种食物:一是忌食螃蟹、甲鱼等。，会使激素分泌旺盛；二、太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1。辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

2。海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、田螺、蚌肉。

3。咸味食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。