怀孕了能不能吃海鲜?

怀孕了能不能吃海鲜

准妈妈孕期可以吃海鲜吗？准妈妈孕期吃海鲜要注意什么？这是很多人关心的问题。边肖安排如下。

虽然很多地方都流行生吃海鲜，比如生吃牡蛎等贝类，生吃三文鱼等。，准妈妈在吃海鲜前一定要保证煮熟。这是因为大部分海鲜含有高致病性细菌。因为人体可以主动抵抗某些细菌，正常人偶尔吃海鲜也不会觉得不舒服，但是这些细菌对宝宝的伤害可以说是无法避免的；此外，准妈妈孕期肠胃系统脆弱，吃这些生冷的海鲜很可能引发肠胃炎等肠胃疾病。所以，为了宝宝的健康成长和自身健康，准妈妈一定不能生吃海鲜。

而且，准妈妈们要记住，海鲜不要和富含单宁的水果一起吃，比如柿子、葡萄等，因为单宁会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值；另外，海鲜一定不能和维生素C一起吃，否则在体内会产生剧毒，严重时会危及生命；而且螃蟹是准妈妈绝对禁忌的食物，因为螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，可能会造成宝宝早期流产。

准妈妈应该少吃的食物:

(1)生冷食物。因为生食中所含的微生物和有害细菌是无法消除的，尤其是肉类食品更容易含有弓形虫，只有通过高温烹饪才能消除。有些蔬菜还是可以生吃的，但是因为怀孕后肠胃系统脆弱，还是要尽量少吃。吃之前一定要清洗干净。因此，准妈妈在孕期尤其是孕早期应尽量避免吃生冷食物，防止有害细菌的入侵，同时也要防止胃肠功能受损。

(2)过敏食物。如果孕期吃了过敏食物，不仅会损害准妈妈的身体，还会影响宝宝的正常健康发育。如果准妈妈对某种食物有过敏史，那么这类食物在孕期是绝对要禁的；一些可能引起过敏的食物，如虾、辛辣食物等，也应尽量少吃；对于从未吃过的稀有食物，准妈妈不要盲目食用，以免引起过敏或其他不适症状。

(3)方便食品。方便面是平日最常吃的方便食品，此外还有罐头方便食品。因为大多数方便食品都含有合成化学物质，如防腐剂、添加剂、甜味剂等。，这些物质会对胚胎产生一定的影响，而且不利于消化吸收，营养价值也很低，所以准妈妈还是尽量少吃或者不吃为好。

(4)可能引起呕吐的食物伙伴。如羊肉酸菜、花生红薯、菠菜豆腐、红薯鸡蛋等。虽然这些食物中有些营养价值很高，但正常人一起吃也不会有肠胃反应。但如果准妈妈们在这个时期一起吃，可能会引起恶心呕吐，所以要尽量避免。

(5)油腻食物。这个月的准妈妈还有妊娠反应，尽量避免油腻的食物，也不要在太冷的地方吃油腻的食物，否则胃和腹部会同时遭受寒气和油腻的侵袭。轻者可出现恶心呕吐，重者可引起急性肠胃炎等胃肠道疾病。

除了海鲜，为了宝宝的健康，准妈妈在孕期也要少吃这四种食物。希望边肖的这篇文章能帮到大家！