怀孕可以吃零食吗

怀孕了哪些零食孕妇不能吃

不要给孕妈妈买吃这类零食。它们对自己伤害不大，还会影响胎儿的发育。开始一个一个复习零食。如果你不检查他们，你会感到震惊。其中大部分零食都不适合孕期吃。

零食水果罐头

我最好的朋友是个懒人。平时水果不削皮不切块，她是绝对不会吃的。但她怀孕期间需要补充维生素，于是想到了这样的“减肥妙招”，吃了水果罐头，以为所有的水果肯定都能补充营养。

我被这种谬论气得又好笑，不得不严肃地告诉她，水果本身就含有大量糖分。制作水果罐头时，厂家会在封口处添加大量糖精和添加剂，防止罐头变质。这些东西对孕妈妈的健康危害极大。

另外，水果罐头吃起来更方便，孕妈妈往往会吃得太多。添加剂吃多了自然会对胎儿造成伤害，孕妈妈们可以吃点心了！

我喜欢膨化零食

看着女朋友怀里的一袋袋薯片和虾片，我毫不犹豫的全部拿走，打入冷宫。女朋友抗议，我就拿着包装袋让女朋友一个个看食材。先不说这种零食的高热量对身体的影响，光配料里的一系列添加剂就够震撼的了。

我跟闺蜜说，你吃了这些零食，不仅长胖，还会影响宝宝的健康。另外，零食吃多了会没胃口吃饭，但是宝宝又不能从这些垃圾食品中吸收营养。

所以，如果孕期大家都贪吃的话，可以考虑吃一些坚果类的食物，对大脑有好处，可以给胎儿提供营养。一举两得，是最好的选择。

辣条等口味较重的食物

辣条可以说是有中国特色的小吃。但是，当你看后面的配料表时，孕妈妈们会大吃一惊。原来，辣条不仅是重口味的食物，而且富含大量色素和添加剂，对身体不好。吃太多色素也可能造成孕妈妈色素沉着。

你在孕期吃过这些零食吗？如果你在吃东西，请停下来！