孕妇晚上要不要吃饭

孕妇晚上不要吃这3种食物

妙妙怀孕六个月了。怀孕期间，她的品味变了很多。她以前怕脸上长痘痘，所以从来不吃辣。但是怀孕后，看到清淡的食物就没胃口，想吃重的食物。那天晚上，晚饭后，妙妙又觉得饿了，想吃点辣的。于是她让丈夫下楼买些香酥面和辣条吃。他老公觉得这些食物对胎儿不好，说可以给她一碗面吃。但妙妙说，她只是想吃辣的食物，因为她生丈夫的气，她最后不得不下去帮他买。其实怀孕期间，无论孕妇晚上有多饿，这三样食物最好不要碰，对胎儿发育不好。

1。辛辣食物

其实不仅是晚上，整个孕期，我们都不建议孕妇吃辣。很多人觉得辣的东西吃到肚子里就会凉，吃到出汗就会舒服。但是，孕妇要注意。如果他们经常吃辛辣的食物，会增加胃的负担，孕妇的胃功能比以前更弱。孕妇如果经常吃辛辣食物，容易上火，便秘，甚至引起胎毒。如果晚上吃辛辣食物，孕妇的胃会有灼热感，影响睡眠，从而影响胎儿的正常发育。

2。甜食

女人似乎天生爱吃甜食，看到蛋糕和甜点往往毫无抵抗力。其实我们通常不建议孕妇多吃甜食，因为体内糖分过多很容易导致肥胖。如果孕妇晚上想吃甜食，那么吃完后躺在床上会导致胃酸过多，难以入睡。同时更容易造成体内脂肪堆积，孕妇体重增加过多，还可能引发妊娠期糖尿病。

3。油腻的食物

怀孕期间，我们原本建议孕妇饮食以清淡为主，但也有很多孕妇因为口味的变化，偏爱油腻的食物。如果孕妇晚上吃油腻的食物，会增加胃的负担，不利于消化，从而影响孕妇的睡眠。即使孕妇需要吃一些鱼和肉来补充营养，也最好安排在中午，晚上以清淡食物为主。

虽然怀孕后，家人都围着孕妇转，尽量满足她的要求。但是孕妇不能任性，所以晚上不要吃这三种食物。不要只想着自己一时的贪念，也要想想对胎儿的发育有没有影响。怀孕期间经常吃这些食物吗？