孕妇吃太多水果，引发了糖尿病

孕妇吃太多水果，引发了糖尿病

“吃糖尿病”[h/]

很多妊娠期糖尿病患者，有的有家族遗传史，有的饮食不合理，都是因为摄入过多的高糖、高热量、高脂肪，也就是老百姓所说的“吃病”。

很多孕妇在分娩前都尽量吃水果，甚至把水果当饭吃，以为可以补充维生素，让宝宝皮肤变好。其实这种想法并不完全正确。有些水果含糖量很高，摄入过多会引起孕妇糖尿病等疾病。

听说孕期水果吃多了会导致糖尿病，那么每天吃多少合适呢？

可以选择苹果、樱桃、草莓、桃子、橙子等性质温和的水果，但注意不要过量。一天最好不要超过500g。

注:西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰葡萄等水果含糖量较高。肥胖且有糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入过多。