甘薇挺孕肚猛喝可乐，快住口！

甘薇挺孕肚猛喝可乐，快住口！ 其中有一张照片引起了粉丝的关注。

照片中，甘薇正拿着一瓶1.25升的可乐，猛喝着。粉丝们纷纷表示担忧。孕妇可以喝可乐吗？

我们先来看看江湖上关于可乐的传闻。

可乐有咖啡因

孕期摄入过多的咖啡因对孕妈妈是不好的，但只要孕妈妈能把每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内，就是安全的。一罐可口可乐(360ml)的咖啡因含量只有45.6mg，比一杯150ml的咖啡少了将近一半。所以不相信可乐不能喝是因为它有很多咖啡因，除非你一天喝几升可乐。另外，好孕妈妈提醒，碳酸饮料中，雪碧和七喜其实是不含咖啡因的。

喝可乐会导致缺钙

研究表明，可乐中含有磷酸，会降低体内钙的吸收，导致钙流失。同时，磷酸会阻碍铁的吸收，容易引起缺铁性贫血。也有研究认为磷酸对钙含量和流失没有太大影响。目前研究结果不一，有待进一步研究。所以从这个角度来说，还是少喝为好。

可乐糖分高，增加了出现巨大儿的风险

一瓶可乐的含糖量约为40g，约等于推荐的日平均摄入量。糖分摄入过多确实会导致孕期肥胖，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、巨大儿的风险，这是合理的。对于孕妇来说，可乐确实是不健康的食物，但不健康的食物并不意味着对人体有害，只要过量饮用不会导致疾病风险增加。

可乐有各种添加剂

可乐包括其他各种饮料，都或多或少含有色素、防腐剂等添加剂。但是不知道孕妈妈有没有注意到。其实孕妈妈常吃的曲奇饼也是用了色素、防腐剂、添加剂的。为了健康，这些食物当然可以不吃。

如果孕妈妈们暗自后悔喝了可乐或其他碳酸饮料，好孕妈妈们要提醒你，普通食物低剂量是安全的。然而，可乐和其他碳酸饮料本身并不健康。不能喝就别喝。想喝就少喝。