怀孕能吃荔枝吗前三个月

怀孕能吃荔枝吗 怀孕能吃荔枝吗

怀孕的时候可以吃荔枝，但是不能多吃。

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝性味甘、酸、温。它进入心、脾、肝经。孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量吃一些荔枝。但不宜多吃荔枝。孕妇每次吃100-200g荔枝，一般不超过10个。

由于荔枝含糖量高，大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出，发生糖尿病。虽然高血糖在大量吃糖后2小时内可恢复正常，但反复吃荔枝可使血糖浓度持续升高，容易导致巨大胎儿、难产、延迟分娩、产后出血和感染。

另外，吃荔枝要防止“过敏”。吃荔枝过敏，一般会出现面部潮红、咽痛、牙痛、胸闷、胃痛、尿痛等症状。更有甚者全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上被称为“荔枝过敏”。

不过，对于正常人来说，荔枝致病的可能性不大。根据流行病学调查，连续一周每天吃2公斤荔枝的人很可能会得荔枝病，而且大多数是儿童。所以孕妇吃荔枝只要不贪吃，应该没什么大问题。

### 孕妇适当吃荔枝的好处

1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力；

2。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等症状；

3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑；

4。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。

### 孕妇吃荔枝会导致流产吗

孕妇吃荔枝会导致流产吗？荔枝鲜嫩多汁，却是“上火”食物。很多孕妈妈担心吃荔枝会导致流产。是真的吗？/你不说。其实适当吃一些荔枝是不会导致流产的，注意不要吃太多。

为什么大家会认为吃荔枝容易导致流产？中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳有余，阴不足”。因为孕妇怀孕后，阴血聚集养育婴儿，大多导致阴血不足，而阴虚往往滋生内热，往往导致大便干结、口苦口干、心悸心热、舌红、肝火亢盛等症状。所以医学家通常持有“胎前宜凉”的观点，经常使用一些清凉滋补的药物。但荔枝性温味甘，容易“上火”。广东有句话叫“一个荔枝三把火”，有的人吃多了会烂嘴或者流鼻血。孕妇吃太多荔枝会增加胎热，还容易导致气机失调，导致胃气上冲呕吐。时间一长，阴气就会受损，引起腹痛、红肿等先兆流产症状。而且荔枝有活血的功效，所以不适合孕早期的孕妇食用。

但是从西医的角度来看，荔枝本身并没有导致流产的物质。但荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。长期吃太多荔枝可能会导致血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大。

总之孕妇适量吃荔枝不会导致流产，只是每次不要吃太多。

### 孕妇吃荔枝的注意事项

1。孕妇每天吃荔枝不能超过200克。

2。吃荔枝前后喝盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者将鲜荔枝去皮，用淡盐水浸泡，放入冰柜冷冻后食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。此外，将荔枝壳放入水中煮沸也可以缓解荔枝热。

3。不要空趴着吃荔枝。最好在饭后半小时吃。

4。原来孕妇有溃疡性结肠炎，热性便秘和痤疮，上呼吸道感染和咽喉痛，牙龈肿痛，或者是孕妇有糖尿病。他们吃荔枝要非常谨慎，最好不要吃。

### 孕妇可以吃荔枝干吗

荔枝干含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。孕妇可以少量吃荔枝干，注意时间，不要过量。

怀孕初期不宜吃活血类食物(红枣、荔枝)，会造成流产，所以怀孕初期最好不要吃干荔枝；中期可以吃少量荔枝，后期不能吃荔枝干，会增加早产的风险。

荔枝吃多了容易上火，孕期上火容易引起孕妇便秘、口腔溃疡等症状。所以孕期不能吃太多干荔枝。医生建议孕期吃100g左右的干荔枝。

### 适合孕妇吃的荔枝食谱

1。荔枝酒

食谱配料

荔枝1000克，陈年米酒1000克。

制造方法

新鲜荔枝，去壳后，用陈年米酒浸泡一周，然后饮用(根据每个人的酒量而定)，每天早晚各一次。

适用人群

怀孕的男女

健康贴士

荔枝酒具有壮阳、补气、补血的功效。广东民间常用它来治疗妇女子宫脱垂，是孕前良方。

2、荔枝红枣汤

材料:

食材:干荔枝7个，红枣7个，红糖适量。

制造方法:

荔枝红枣汤特色:

对于孕妇来说，荔枝有健脾益肝、悦色生血、养心的功效；大枣有安神补气的功效。两者同煮成汤，相辅相成，每日一次，可连续服用数天，有补血的功效。