孕妇能吃荔枝吗中期

孕妇能吃荔枝吗 孕妇能吃荔枝吗

是的。适量的

怀孕后可以吃荔枝，荔枝营养丰富。这个时候荔枝比较新鲜，但是不要吃太多，容易上火。

孕期可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于胎儿的生长，但不能一次吃太多，可能会导致流产或早产。荔枝最好在水中浸泡10分钟再吃。

荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。具有理气、散结、止痛、止呃逆、止泻的功效，是顽固性呃逆、腹泻人群的佳品。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。

### 孕妇吃荔枝的好处

1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可以明显改善失眠、健忘、乏力等症状。

3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。

4。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。

### 孕妇早期吃荔枝的坏处

1。荔枝是上火的食物。吃多了肯定会伤害宝宝；

2。荔枝是中等酸性的食物，对宝宝不好。为了宝宝的健康和智力，应该多吃碱性食物；

3。荔枝、草莓，其中含有草酸，人体难以消化，会使人体发酸；

4。孕妇反复大量食用荔枝，可使血糖浓度持续升高，容易导致巨大胎儿、难产、延迟分娩、死产、产后出血和感染等。

### 孕妇吃荔枝会导致流产吗?

孕妇吃荔枝会导致流产吗？荔枝鲜嫩多汁，却是“上火”食物。很多孕妈妈担心吃荔枝会导致流产。是真的吗？/你不说。其实适当吃一些荔枝是不会导致流产的，注意不要吃太多。

为什么大家会认为吃荔枝容易导致流产？中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳有余，阴不足”。因为孕妇怀孕后，阴血聚集养育婴儿，大多导致阴血不足，而阴虚往往滋生内热，往往导致大便干结、口苦口干、心悸心热、舌红、肝火亢盛等症状。所以医学家通常持有“胎前宜凉”的观点，经常使用一些清凉滋补的药物。但荔枝性温味甘，容易“上火”。广东有句话叫“一个荔枝三把火”，有的人吃多了会烂嘴或者流鼻血。孕妇吃太多荔枝会增加胎热，还容易导致气机失调，导致胃气上冲呕吐。时间一长，阴气就会受损，引起腹痛、红肿等先兆流产症状。

但是从西医的角度来看，荔枝本身并没有导致流产的物质。但荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。长期吃太多荔枝可能会导致血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大。而且荔枝有活血的功效，所以不适合孕早期的孕妇食用。

总之孕妇适量吃荔枝不会导致流产，只是每次不要吃太多。

### 孕妇吃荔枝要注意什么?

荔枝是一种温性食物。如果长期大量使用，容易引起上火。所以孕妇要适量吃荔枝。

荔枝含糖丰富，妊娠期糖尿病患者禁用，否则会引起高血糖，易导致巨大胎儿，重达4kg以上，易导致难产、延迟分娩、死产、产后出血、感染。

此外，溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病患者食用荔枝也要相当谨慎。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢引起的咽干疼痛、牙龈肿痛、流鼻血。

### 适合孕妇吃的荔枝食谱

1。荔枝酒

食谱配料

荔枝1000克，陈年米酒1000克。

制造方法

新鲜荔枝，去壳后，用陈年米酒浸泡一周，然后饮用(根据每个人的酒量而定)，每天早晚各一次。

适用人群

怀孕的男女

健康贴士

荔枝酒具有壮阳、补气、补血的功效。广东民间常用它来治疗妇女子宫脱垂，是孕前良方。

2、荔枝红枣汤

制作材料:

食材:干荔枝7个，红枣7个，红糖适量。

制造方法:

荔枝枣汤特色:

对于孕妇来说，荔枝有健脾益肝、悦色生血、养心的功效；大枣有安神补气的功效。两者同煮成汤，相辅相成，每日一次，可连续服用数天，有补血的功效。