孕妇吃桃子不好吗

孕妇吃桃子好吗 孕妇吃桃子好吗

中医认为，桃子味甘酸，性温，有生津润肠的作用。除此之外，桃肉还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分，具有滋阴生津的作用。桃子含有大量的铁，是苹果和梨的4-6倍。是孕期补铁非常好的食物之一。妊娠中晚期后，胎儿对铁的需求量很大，桃子中含有大量的铁。适当吃一些是非常有益的。

### 孕妇吃桃子的好处

1。预防贫血和便秘:桃子有很高的营养价值，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。铁和果胶比较多，孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

2。治疗肺病:桃子是一种温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的功效。患有低血糖、肺病、疲劳和哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

3。补充维生素:桃子含有维生素B和c，孕妇可以通过吃桃子来补充维生素，但不要吃太多。最好把它们去皮，以免桃子上有防腐剂。

4。降血压:桃子也能降血压。孕期高血压或妊娠高血压的准妈妈可以吃桃子，对降血压有一定的作用。

5。缓解孕期水肿:桃子含钾丰富，但含钠少，能缓解水肿。很多孕妇在孕晚期都会出现下肢水肿的情况。如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。

### 哪些孕妇吃桃子要慎重

桃子对孕妇的滋补作用毋庸置疑，但有些孕妇因为身体状况特殊，不适合吃桃子:

孕妇便秘:孕期便秘的孕妇不宜吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。

妊娠糖尿病孕妇:部分妊娠晚期的孕妇会出现孕期高血糖，而桃子含糖量较高。每百克桃子含有7克糖。如果不加节制地暴饮暴食，会损害胰岛功能，使血糖、尿糖迅速升高，加重病情。

过敏体质的孕妇:有些特殊过敏体质的孕妇吃了桃子后可能会出现过敏反应，如风疹、腹痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。