孕妇能吃桃吗中期

孕妇能吃桃吗 孕妇能吃桃吗

孕妇可以吃桃子。孕妇适当吃一些是非常有益的。桃子味道很甜，果肉柔软细嫩，富含维生素、矿物质和大量水分。有滋阴生津的作用。桃子含有大量的铁，是孕期补铁非常好的食物之一。孕中期和孕晚期以后，胎儿对铁的需求量很大，而桃子中含有大量的铁。桃子虽好，但也要注意。桃子不宜多吃。我们不应该吃得太多，因为桃子有这么多好处，对孕妇和婴儿都有好处。不管怎样，其实身体素质差，胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加胃的负担。

桃子味甘性温，吃多了会生热，特别容易让人上火。所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

### 哪些孕妇吃桃子要慎重

桃子对孕妇的滋补作用毋庸置疑，但有些孕妇因为身体状况特殊，不适合吃桃子:

孕妇便秘:孕期便秘的孕妇不宜吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。

妊娠糖尿病孕妇:部分妊娠晚期的孕妇会出现孕期高血糖，而桃子含糖量较高。每百克桃子含有7克糖。如果不加节制地暴饮暴食，会损害胰岛功能，使血糖、尿糖迅速升高，加重病情。

过敏体质的孕妇:有些特殊过敏体质的孕妇吃了桃子后可能会出现过敏反应，如风疹、腹痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

### 孕妇吃桃子的好处

1。预防贫血和便秘:桃子有很高的营养价值，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。铁和果胶比较多，孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

2。治疗肺病:桃子是一种温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的功效。患有低血糖、肺病、疲劳和哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

3。补充维生素:桃子含有维生素B和c，孕妇可以通过吃桃子来补充维生素，但不要吃太多。最好把它们去皮，以免桃子上有防腐剂。

4。降血压:桃子也能降血压。孕期高血压或妊娠高血压的准妈妈可以吃桃子，对降血压有一定的作用。

5。缓解孕期水肿:桃子含钾丰富，但含钠少，能缓解水肿。很多孕妇在孕晚期都会出现下肢水肿的情况。如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。

### 孕妇怎样吃桃子最安全

1。最好削皮吃，防止桃子上的防腐剂等化学物质危害宝宝健康。也可以在吃之前直接用盐摩擦桃皮，然后用清水冲洗，这样可以把桃毛清洗掉。因为桃子上有农药，吃了会拉肚子。

2。桃仁最好不要吃，因为桃仁有活血化瘀的作用。而且桃仁中含有挥发油和大量脂肪油，会导致中毒、恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心跳加快等。在早期。严重时会导致心脏骤停。医学上禁止孕妇食用具有活血化瘀作用的食物，因为这些食物可能有流产的作用。

3。未成熟的桃子不宜食用，否则会腹胀或生疖子。所以在选择买桃子的时候，要选择成熟度好的，个头大的。不要只看桃子的外表。有些商家为了让桃子好看好卖，就在桃子本身上动了手脚。其实他们只是外表红润，内心没有成熟。一般挑选桃子时，要轻压桃体。如果有点软，说明熟了。不要每次都买多了，现在买现在吃。

4。腐烂的桃子是不能吃的；

5。桃子不宜与甲鱼同食；

6。如果桃子是刚从树上摘下来的，最好放置半天再吃。