孕妇可以吃喝乌鸡汤吗

孕妇能吃乌鸡汤吗 孕妇能吃乌鸡汤吗

孕妇可以吃乌鸡汤。

专家意见:

乌鸡具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻的功效，不会引起流产。怀孕期间，主要是少吃辛辣刺激性食物和生冷食物，避免喝浓茶、咖啡和可乐，以及快速腌制食物和变质食物。没有其他特殊限制。

### 吃乌鸡的好处

1。乌骨鸡营养丰富，含有蛋白质、维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇。

2。鸡内金具有消食化积、涩涩利水等功效。可治疗消化不良、恶心呕吐、遗精遗尿等。健脑可治小儿癫痫、难产；鸡可以治愈膈肌窒息、尿失禁、发育迟缓等。

3。乌鸡经过烹饪后，不仅肉质细嫩，味道鲜美，更是人们日常餐桌上的一道美味。除此之外，汤中还有大量的黑色胶状物质，对人体有特殊的滋补作用。

4。乌鸡鸡蛋营养丰富，蛋清具有润肺利咽、清热解毒的功效，可治疗目赤咽痛、咳嗽、痈肿热痛等。蛋黄具有滋阴润燥、养血熄风、杀虫解毒等功效。可用于治疗心烦、失眠、消瘦、吐血、消化不良、腹泻等。

### 乌鸡怎么吃

乌骨鸡营养丰富，老少皆宜。具有很高的药用价值。

乌骨鸡怎么做？

1。准备一只乌鸡，几个红菇，十几个杂烩。

2。将乌鸡和红菇洗净，全部放入紫砂电饭锅中，倒入开水，插上电源，打开砂锅的开关，让其慢慢炖。

3。等一两个小时再看。肉嫩的时候插筷子为宜。如果肉熟了，想马上吃，可以加一点盐，鸡精，酱油调味。如果你不喜欢酱油，你可以直接加盐。

注:

1。少用调料炖鸡，鸡肉本身的鲜美就能显露出来。基本上吃之前放点盐就行了。

2。不要一下子吃太多，容易上火。

### 孕妇吃乌鸡的注意事项

1。孕妇喝的乌骨鸡汤，一定不能随意添加药材。孕妇可以在医生的指导下酌情服用药物补充剂，不得随意补充。如果孕妇吃枸杞过多，可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。如果是正常的，一般不建议孕期多吃。

2。乌鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾同食；芝麻和菊花一起吃容易中毒。

3。拿的适当就可以了。怀孕的关键是不要偏食，饮食尽量广泛多样。多吃高蛋白和优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。