怀孕三周可以吃虾吗 怀孕三周吃虾好处

怀孕三周可以吃虾吗怀孕三周吃虾好处

怀孕三周可以吃虾吗

虾是一种类似海鲜的食物，而鲜虾是我们日常生活中非常常见的食物。新鲜的虾富含蛋白质、钙和我们人体所需的重要元素。 所以怀孕第三周可以吃虾，是孕妇补充微量元素的首选。当然，如果孕妇对鲜虾过敏，应该禁止食用。

怀孕第三周吃虾的好处

1。补充蛋白

我们知道，孕妇在孕期对蛋白质的需求量很大，虾富含蛋白质和其他微量元素。 所以，怀孕第三周适量吃虾可以有效补充身体的蛋白质。

2、补钙

随着胎儿的逐渐发育，孕妇身体对钙的需求越来越多，怀孕第三周是胎儿正式发育的关键时期。 因此，孕妇此时适量食用虾，可以及时补充钙质，对促进宝宝骨骼发育很有帮助。

3。碘补充剂

怀孕第三周吃虾也有补碘的作用。这是因为虾肉富含碘。我们知道孕妇缺碘容易流产或胎儿异常。 所以及时补碘很有必要。

怀孕第三周吃虾注意事项

1，不宜过度

虽然孕妇在怀孕第三周吃虾是有好处的，但是怀孕第三周孕妇的饮食需要营养均衡，所以过量食用虾容易造成营养失衡。

2。吃鲜虾

怀孕第三周吃虾，一定要新鲜虾。禁止食用一些死虾或未煮熟的虾，容易导致孕妇消化不良或腹泻。

3。没有虾头

据了解，虾头中含有多种重金属。孕妇吃虾一定要记得不要吃虾头和虾线。

4。过敏的人应该谨慎食用

孕妇如果对虾过敏，一定不能吃虾。另外，患有过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的孕妇不宜吃虾。