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怀孕吃什么宝宝皮肤白眼睛大头发黑

宝宝妈妈•2022-8-26•备孕•阅读28

怀孕吃什么宝宝皮肤白眼睛大头发黑,第1张

什么宝宝怀孕的时候皮肤是白的？ 番茄 西红柿中含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。经常吃西红柿不容易引起黑眼圈和晒伤。 ### 胡萝卜 胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，这一定是很多准妈妈都知道的事实。那么β胡萝卜素到底有什么神奇的功效呢？即帮助皮肤抗氧化，减缓皮肤衰老，同时帮助皮肤美白，减少色素沉着和多余角质的堆积，使皮肤光滑润泽。所以孕期多吃胡萝卜不仅可以让孕妇的皮肤变好，还可以帮助宝宝拥有白皙的皮肤！ ### 牛奶 牛奶也是妈妈们最喜欢的饮料。如果你早上起床，早餐喝牛奶，你一整天的体力都会更好。最重要的是，牛奶还可以美白皮肤。另外，喝牛奶有助于强身健体，增强抵抗力，为人体提供必需氨基酸，因为有些氨基酸在人体内是无法长期维持的。 ### 猕猴桃还是猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素的生成，有助于消除皮肤上的雀斑。以后出生的宝宝皮肤也是又白又嫩。其他富含维生素C的水果可以尝试，但不要贪吃，适量即可。 ### 白木耳 银耳一定是很多准妈妈爱吃的食物之一！银耳吃起来甜甜的，有嚼劲，味道非常好。同时，银耳含有大量的天然植物胶，能滋阴养颜，滋润肌肤。可以说是准妈妈孕期帮助皮肤变得有光泽有弹性的好食物。 ### 豆制品 豆制品是皮肤晚上最爱吃的食物，可以提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。(豆制品主要有:黄豆、红小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。)需要提醒的是，很多辣条等东西也是豆制品，少吃。里面有大量的盐、味精、防腐剂、辣椒，对胎儿不好。 ### 花椰菜 西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。 ### 苹果 苹果含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润。此外，苹果富含果胶，有助于肠胃的蠕动，其中所含的纤维可以帮助清除体内的垃圾，从而帮助你排毒养颜。

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