准妈妈消暑喝红豆汤or绿豆汤？

准妈妈消暑喝红豆汤or绿豆汤？

红豆养血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤是消暑退烧的佳品，也是准妈妈们的美食。一般没有特殊情况的准妈妈可以放心食用。

需要注意的几个原则:第一，不要吃太凉的红豆汤、绿豆汤。很多人喜欢把红豆汤、绿豆汤放在冰箱里。冰镇后味道确实不错，但是不适合准妈妈。

如果准妈妈多吃生冷食物，容易导致气血运行不畅，阴寒过多，对胎儿发育不利。所以孕妈妈要注意冰镇食物的适量。

二、汤里不要放太多多糖，防止孕期高血糖；另外，注意新鲜和卫生，不要吃放太久或变质的汤。至于红豆汤和绿豆汤哪个更适合准妈妈喝，绿豆性寒，不适合所有人喝。

准妈妈可以喝绿豆汤，但是不适合长期喝。对于脾胃虚弱的孕妈妈来说，不适合经常饮用。特别是一些孕妈妈体质偏寒，容易拉肚子。平时对于肠胃虚弱、四肢无力、周身发冷、腰腿冷痛、腹泻等症状要戒绿豆。

红豆有消肿、利尿、补血、美容的作用。就夏季孕妈妈而言，喝绿豆汤比喝红豆汤好，因为红豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿。

寄语:对于两个很好的解暑产品，红豆绿豆的最佳吃法其实是绿豆加红豆。煮绿豆时，加入一些红豆和大枣一起煮，可以起到补气养血、解暑的作用。但也不能吃太多，因为红豆和绿豆都属于豆制品。吃多了容易增加孕妈妈的肝肾负担，绿豆吃多了也会有饱腹感和闷热感。