孕妇夏天吃什么菜开胃 这6道菜让你胃口大开

孕妇夏天吃什么菜开胃这6道菜让你胃口大开 白菜牛奶汤

食材:新鲜白菜、牛奶、高汤。

练习:

1。将白菜清洗干净，切成条状，然后放入开水中捞出；

2。锅中加入高汤，放入白菜，最后加入鲜奶和调料。

功效:此汤味道浓郁，营养丰富，清淡，特别适合胃口不好的孕妇饮用。

### 酸辣黄瓜条

食材:黄瓜2根、干辣椒1个、糖15g、盐2g、白醋1大勺、姜丝适量。

练习:

1。将黄瓜洗净，擦干水分，将黄瓜切成5-7cm的条状。用盐腌半小时。

2。生姜切丝放入碗中，加入切碎的干辣椒，加入15g白糖，倒入1汤匙白醋。搅拌均匀，使糖融化成汁。

3。将腌黄瓜条从水中挤出，放入无油的干净容器中。将汁倒入黄瓜条中，搅拌均匀。

功效:黄瓜清爽可口。再加上酸辣的口感，一下子就能打开味蕾。

### 糖醋萝卜

食材:白萝卜500g、白醋100ml、白糖(根据个人喜好添加)、姜丝10g、小米椒一包、盐适量。

练习:

1。将萝卜切成约0.5cm厚、2cm长的小块，在容器中加入少许盐，腌制30分钟。

2。取出小米椒切碎，和汁一起倒入碗中，加入白糖、姜丝、白醋，调成糖醋汁。

3。将调好的糖醋汁倒入盛有白萝卜的容器中，搅拌均匀，然后用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏2-3天。每隔3-4个小时摇动搅拌一次，让汁液充分融入白萝卜中。

功效:白醋能刺激唾液，增进食欲，夏天天气炎热时可将萝卜作为开胃菜。

### 菠萝咕咾肉

食材:里脊肉、料酒、盐、黑胡椒、淡老抽、老醋、番茄酱、盐、糖、菠萝、彩椒。

练习:

1。里脊肉切丁，用料酒、盐、黑胡椒腌制；

2。将腌制好的肉丁裹上面粉，筛去肉丁表面多余的面粉，加热油，将肉丁炸至金黄色；

3。将炸好的肉丁沥干油、淡、深酱油、醋、番茄酱、盐、糖、水调汁；

4。将肉丁、菠萝丁、红椒丁翻炒均匀。

功效:咕Ku肉味道酸甜，颜色鲜艳。这是一个非常开胃的食谱。

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