孕妇喝什么粥开胃 这7种粥开胃效果好

孕妇喝什么粥开胃这7种粥开胃效果好 水果燕麦粥

材料:燕麦(适量)、猕猴桃(1/2)、火龙果(1/4)、草莓(3)、冰糖(适量)。

练习:

1。将生燕麦片加入粥锅中，加入适量的水，启动纯米粥的功能。

2。煮粥时，将水果切成大小均匀的方块。大约还有五分钟的时候，从加料口加入水果，继续煮。

### 冬瓜瘦肉粥

材料:冬瓜、瘦肉、大米。

做法:将米饭放入锅中煮25分钟，冬瓜切成小方块，猪肉馅加入盐和湿淀粉，拌匀，放入锅中，继续煮10分钟。

### 雪梨银耳粥

材料:东北大米(适量)、雪梨(适量)、银耳(适量)、水(适量)。

练习:

1。银耳提前用温水泡好，然后撕成小块备用。

2。把米洗干净，放在炖锅里。将银耳放入其中，加水至7分满。

3。盖上盖子炖1个半小时。将雪梨切成小方块。

4。然后把雪梨放进去再炖20分钟就可以享用了。

### 苦瓜菊花粥

材料:苦瓜、菊花、大米。

做法:将大米、菊花洗净放入锅中，煮至水开。苦瓜切块，加冰糖入锅，小火熬煮至米粥粘稠。

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