孕妇初春吃什么应季水果

孕期春季吃什么水果更健康

怀孕期间春天吃什么水果比较健康？怀孕后吃什么水果能促进宝宝发育，让宝宝长胖不发胖？孕期吃水果有讲究。接下来应该吃什么水果？

在这个万物复苏的季节，如果你怀孕了，恭喜你。春节期间怀孕无疑是幸运的。不仅气候温暖适宜，而且各种新鲜蔬菜水果都上市了。这对孕妈妈的身体和胎儿的发育都有很大的好处。那么孕妈妈在春天吃什么水果比较健康，促进宝宝健康发育呢？水果或吃当季水果。以下水果最好，应该是孕妈妈的首选。让我们来看看！

苹果

对于苹果，大家可能都听说过这样一句话，每天吃一个苹果，让疾病远离我。这也说明了苹果的好处。怀孕期间，孕妈妈除非必要，不会为了胎儿的健康发育而服药，以免影响胎儿的发育。正因为如此，孕妈妈在孕期应该多吃苹果，这样可以少生病，避免吃药。而且苹果富含铁、钙等元素，可以满足胎儿发育所需的多种营养。而且苹果还能缓解孕妈妈的孕吐症状。此外，苹果富含纤维素，可以帮助孕妈妈促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解便秘。所以在怀孕期间，苹果几乎总是孕妈妈的首选。

橙黄色

橙子含有丰富的维生素C和多种对身体有益的营养物质。孕妈妈多吃橘子，有助于补充宝宝的维生素C，让宝宝出生后皮肤更白更红润！我们都知道当你晕车时，吃橘子或闻橘子皮可以缓解晕车。所以橘子也能有效缓解孕妈妈的孕吐。

猕猴桃

猕猴桃有水果之王的美誉。它不仅美味，而且富含维生素AC，以及促进宝宝发育的各种营养物质。孕妈妈多吃猕猴桃，不仅能补充宝宝发育所需的营养，还能促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。而且孕期多吃猕猴桃也不会让孕妈妈长胖。猕猴桃是孕妈妈让宝宝长胖不发胖的最佳产品。所以猕猴桃也是孕妈妈的首选。

葡萄柚

春天，柚子也上市了。柚子也是一种营养丰富的水果。富含天然叶酸。孕妈妈都知道叶酸对孕妈妈很重要。还有什么叶酸比天然叶酸好？

樱桃色

樱桃酸甜可口，营养价值非常高。虽然贵，但是花的钱还是值得的。银桃不仅含有丰富的铁元素，可以缓解孕妈妈的妊娠贫血症状，还具有美容养颜的功效，对孕妈妈和胎儿都大有裨益。而且很多孕妈妈在孕期可能会出现食欲不振的情况，而殷桃正好可以缓解和改善孕妈妈的这种情况。

虽然以上水果都是春节备孕的孕妈妈们的首选，但凡事都要适量。怀孕期间，孕妈妈饮食要丰富多样，荤素搭配，以营养全面均衡为主。不要贪吃或暴饮暴食！