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哪些海鲜孕妇不能吃

怀孕后，孕妈妈的饮食有很多限制。在饮食禁忌中，告诫孕妇不要吃海鲜，但是海鲜种类繁多，孕妇不能吃？当然不会，只要你选对了种类，选对了方式，孕妇一样可以吃，对宝宝也有好处。

第一，那些海鲜孕妇不能吃？

1。虾蟹

虾蟹是最常吃的海鲜，而虾蟹海鲜中有一种物质叫原肌球蛋白，是引起过敏的最大元凶，所以很多人警告孕妇不要吃海鲜。

又到了开始吃小龙虾的季节了。很多不法养殖户为了增加产量，可能会在饲料中添加一些药物，所以孕妇最好不要吃虾蟹类海鲜，以免出现不良反应。

2。生蚝

牡蛎为什么不能吃？跟牡蛎生长的环境有关。它生长在淡水和海洋的交界处，含有比其他贝类多得多的污染物和重金属。抵抗力差的孕妇吃了可能会引起腹泻呕吐，所以孕妇最好不要吃。

二。孕妇吃海鲜的几个原则

1。必须是新鲜的

不管吃什么海鲜，一定要选择活的买。死海鲜总比不吃强。海鲜很快变坏。如果放置时间过长，食用后可能会出现腹痛、恶心等症状。严重的话甚至会引起食物中毒。

2。一定要适量

其实不光是海鲜，其他食物也是一样的。孕妇均衡饮食是最重要的。虽然海鲜含有丰富的蛋白质，有助于胎盘发育，但也不能吃太多。摄入过多还是会给身体带来过多的额外负担。这一点必须注意。

3。你不能生吃它

不能生吃主要是因为会含有很多寄生虫，包括吃火锅的时候，一定要把肉彻底涮干净再吃，以免被病菌感染。