怀孕血糖高了怎么办吃什么好得快

怀孕血糖高了怎么办

孕期血糖高怎么办？如何控制饮食健康？我们不能忽视孕期血糖控制。接下来，我们来看看孕期控制血糖需要做些什么。

对于孕妈妈来说，如果孕前患有糖尿病，尤其是已经有糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症的孕妇，孕期容易发生高血压、子痫前期等疾病。如果他们的血糖没有得到满意的控制，他们就容易发生酮症酸中毒。

对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，由于其病程短，程度轻，所以妊娠期出现并发症的概率相对较小。然而，这类妇女的产后二型糖尿病风险高于血糖正常的孕妇。

准妈妈可能不知道，胎儿死亡率的增加主要与准妈妈的血糖水平升高有关，因为高血糖影响胎盘的血氧供应，供氧减少，导致宫内缺氧。但怀孕36周后，胎儿对氧气的需求增加，后果之严重可想而知。

妊娠期糖尿病的准妈妈如果能在妊娠晚期严格控制血糖，加强对胎儿的监护，是可以降低胎儿死亡率的。

妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中晚期，此时胎儿的器官已经形成。所以过量的糖对胎儿的影响主要是可以导致其过度发育，从而形成巨大的胎儿。

妊娠糖尿病的准妈妈生下的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。

同时，妊娠期糖尿病可引起胎儿宫内缺氧，使胎儿体内促红细胞生成素增加，引起红细胞增多症。患有红细胞增多症的新生儿，由于体内大量红细胞被破坏，容易出现新生儿黄疸。

妊娠期糖尿病准妈妈生下的宝宝，新生儿呼吸窘迫综合征的发生率很高，这与妊娠期糖尿病准妈妈不能很好地控制血糖，导致胎儿高血糖密切相关。

孕期血糖高怎么办？

有专家表示，无论是妊娠期糖尿病还是孕前糖尿病，只要是孕期血糖升高，孕妇都要注意饮食管理。饮食的管理要根据孕妇怀孕的不同阶段(孕早、中、晚期)、职业、肥胖程度，再由专业的营养师根据热量制定合理的饮食。

如果热量摄入分为三餐，70%需要在早餐和午餐时摄入，剩下的30%需要在两餐之间和睡前的加餐时摄入。这叫小多餐。同时，要提高食物中膳食纤维的摄入，使食物多样化。

控制饮食的同时需要适当的运动。这种情况下，如果餐后两小时血糖能控制在6.7mmol/L以下，就可以继续通过饮食和运动来控制血糖。